桶川さくら整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/23
- 骨盤は本当に歪むのか？
【骨盤は本当に歪むのか】
「骨盤が歪んでいますね」と言われたことがある方は多いと思います。しかし骨盤は、日常生活で大きくズレるような構造ではありません。
骨盤は
・仙骨
・腸骨
・恥骨
で構成されており、関節は強靭な靭帯によってしっかり固定されています。特に仙腸関節の動きは数ミリ程度といわれています。
そのため、日常生活で骨盤そのものが大きく歪むというよりは、別の要因が関係していることが多いです。
では、なぜ「歪んでいる感じ」が出るのか。
それは
・筋肉の緊張や左右差
・姿勢のクセ
・体の使い方
によって、体全体のバランスが崩れているためです。
例えば
・片足重心
・足を組むクセ
・長時間の同じ姿勢
などにより筋肉のバランスが変わると、骨盤周囲の位置関係にも影響し、歪んでいるように感じることがあります。
また骨盤の歪みは、見た目だけで正確に判断することが難しいともいわれています。
つまり
骨盤そのものの問題というよりも、
体全体のバランスの問題として捉えることが大切です。当院では
・筋肉
・姿勢
・体の使い方
を見ながら、体全体のバランスを整えていきます。
慢性的な腰痛や違和感がある方は、体全体の状態が関係しているかもしれません。
今週はまだ少し空きがあります。
ご予約はホットペッパーから24時間ネット予約できます。
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