桶川さくら整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/10
- 【天気痛が出る理由】
- 明日は気温が上がりそうです。
最近
・頭痛
・めまい
・だるさ
といった不調が出ていませんか？
それは「天気痛」が関係している可能性があります。
気温差（5℃以上）や気圧の変化により
・血管の収縮・拡張
・体温調整
が起こり、自律神経が乱れやすくなります。
その結果
・頭痛
・めまい
・だるさ
といった症状が出やすくなります。
■ 体で起きていること
気圧の変化があると
耳の奥にある「内耳」が反応し、
自律神経に影響を与えます。
そのため
・頭痛
・めまい
・だるさ
といった不調が出やすくなります。
■ 簡単セルフケア（1分）
耳をつまむ
→上・横・下に軽く引っ張る
（各5秒 × 2回）
耳を回す
→後ろにゆっくり回す
（5回 × 2セット）
※痛くない強さで行ってください
1日1～2回、朝や入浴後がおすすめです
気温差がある時期は
不調が出やすいタイミングです。
無理をせず、早めのケアをおすすめします。
#自律神経 #天気痛 #気温差 #頭痛 #桶川整体
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