タイワンシキ リラクゼーションサロン ユウ
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優のブログ
2023年10月のブログ一覧
14件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/10/20
- 投稿者：
- 優
最近気温差がすごいですねm(._.)m皆様体調崩されたりだるいなと感じる方が多い気がします。そんなお身体の不調は自律神経の乱れから不調を感じる方が多いんです。自律神経は自分で調…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/10/18
- 投稿者：
- 優
こんにちは。皆さん頭の不調を感じることはありますか？頭の筋肉が緊張すると、血行が悪くなったり老廃物がたまることで、頭や顔まわり、体全体の凝りや張りに繋がることがあります！…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/10/17
- 投稿者：
- 優
トレーニング後の疲労回復をスピードアップさせ、常にめぐりの良い体を目指すならリンパマッサージが効果的です！運動後の筋肉は疲労物質が出ていたり緊張している状態になっています…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/10/16
- 投稿者：
- 優
日頃のパソコンやスマホ操作で知らず知らずのうちに疲れが溜まっている「手・腕」わきの下のリンパ「腋窩リンパ節」が詰まると全身のリンパの流れが悪くなります腕～デコルテまでの老…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/10/15
- 投稿者：
- 優
人の免疫力は20代をピークに、年々低下すると言われています。免疫力が低下すると、風邪をひきやすくなったり、アレルギー症状が悪化したり感染症や生命にかかわる病気を発症する危険…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/10/11
- 投稿者：
- 優
よく緊張すると『肩に力がはいる』といいますよね。これはまさしく精神的なストレスが肩こりの原因になっているってことなんだそうです。人間関係、仕事、普段の生活、など責任感が強…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/10/9
- 投稿者：
- 優
雨が降ると、身体がだるかったり、頭が重かったり...こういった体調不良の原因の一つが「湿度の高さ」です。ジメジメしているので汗をかきにくくなり、体内に余分な水分が溜まりやす…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/10/7
- 投稿者：
- 優
基礎代謝を上げるためには筋肉量を増やすことだと以前までは考えられていました。しかし！！実際のところ筋肉で消費されるのは、基礎代謝全体の２０％程度で、その他７０％が肝臓、胃…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/10/6
- 投稿者：
- 優
ダイエットにとっても大切な「基礎代謝」体の中では、内臓を動かしたり体温を維持する活動が常に行われています。この時使われるエネルギーが基礎代謝です。ということは、何もしなく…続きを見る
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