タイワンシキ リラクゼーションサロン ユウ
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投稿日：2025/3/25
- 【三寒四温】
- 三寒四温(さんかんしおん)とは、寒い日が3日続いたと思ったら今度は暖かい日が4日続き、また寒い日が続いた後暖かい日が続く、といった現象です。
冬から春になる季節、寒い日と暖かい日を繰り返しながら春になっていく、まさに今の時期を表す言葉です。
三寒四温のように寒かったり、温かかったりすると、体調を崩しやすくなります。
春先は温度差が10℃近くになることもあります。
人間の体は気温が高い日は血管を広げて体の熱を放出し、体を冷やすように働きます。
反対に寒い日は血管を収縮し、熱を逃がさないように働きます。
この働きには自律神経が深く関係しています。
しかし三寒四温のように寒暖差が大きい日が続くと自律神経はうまく働けなくなり、対応が遅れてしまうのです。
アロマには自律神経を整える働きもあります。
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優
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