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Luxense Personal Training Gym

ラグジェンス パーソナルトレーニングジム

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  • 千葉県流山市おおたかの森北1丁目9-2 マリンビル201
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ラグジェンス(Luxense)のブログ

最新ブログ一覧

33件のブログがあります

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  • 疲れやすさは「年齢」のせいだけではない
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/18
    投稿者:
    Take
    こんにちは。ラグジェンスおおたかの森です。「昔より疲れやすくなった」そう感じることはありませんか?年齢の影響もありますが、実はそれだけではありません。姿勢が崩れ呼吸が浅く…続きを見る
  • 呼吸が変わると、身体も変わる
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/17
    投稿者:
    Anzu
    こんにちは。ラグジェンスおおたかの森です。普段、自分の呼吸を意識することはあまりないかもしれません。ですが、姿勢が崩れると呼吸は浅くなりやすくなります。呼吸が浅い状態が続…続きを見る
  • 姿勢が変わると、身体の印象は変わる
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2026/3/15
    投稿者:
    Wakana
    こんにちは。ラグジェンスおおたかの森です。「体重は変わっていないのに痩せた?と言われました」レッスンを続けているお客様からよくいただくお声です。体型の印象は体重だけで決ま…続きを見る
  • 「整える」という選択
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/14
    投稿者:
    Honoka
    こんにちは。ラグジェンスおおたかの森です。ラグジェンスでは「鍛える前に整える」ことを大切にしています。肩こり腰痛体型の変化疲れやすさこれらの多くは筋力不足だけが原因ではあ…続きを見る
  • 下腹部が出る原因は「反り腰」かもしれません
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/13
    投稿者:
    Rizu
    こんにちは。ラグジェンスおおたかの森です。「お腹だけぽっこり出てしまう」というお悩みをよく伺います。体脂肪だけが原因と思われがちですが、実は 姿勢の崩れ が関係していること…続きを見る
  • ピラティスはダイエットに効果がありますか?
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/12
    投稿者:
    Take
    こんにちは。ラグジェンスおおたかの森です。体験のお問い合わせでよくいただくご質問があります。「ピラティスはダイエットに効果がありますか?」結論から言うと、身体のラインを整…続きを見る
  • 骨盤のゆがみは日常生活から始まります
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/11
    投稿者:
    Anzu
    こんにちは。ラグジェンスおおたかの森です。「骨盤のゆがみが気になる」というご相談をいただくことがあります。実は骨盤のゆがみは、特別なことが原因ではなく日常生活のクセから起…続きを見る
  • 身体が硬くてもピラティスはできますか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/10
    投稿者:
    Wakana
    こんにちは。ラグジェンスおおたかの森です。体験のお問い合わせでよくいただくご質問があります。「身体がとても硬いのですが、ピラティスはできますか?」結論から言うと、まったく…続きを見る
  • 下腹部だけ出てしまう原因とは?
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2026/3/9
    投稿者:
    Honoka
    こんにちは。ラグジェンスおおたかの森です。「体重はそこまで増えていないのに、下腹部だけ出てきた」そんなお悩みはありませんか?実はこの変化、脂肪だけが原因ではないことが多い…続きを見る
  • 運動不足を感じている方へ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/8
    投稿者:
    Rizu
    こんにちは。ラグジェンスおおたかの森です。最近こんな感覚はありませんか?・少し動くだけで疲れる・肩こりや腰の重さが気になる・身体が固くなった気がする・運動しなきゃと思いつ…続きを見る
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