ラグジェンス パーソナルトレーニングジム
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- 千葉県流山市おおたかの森北１丁目9－2 マリンビル201
- おおたかの森駅北口より徒歩2分
ラグジェンス(Luxense)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/25
- 「体型が戻らない…」は年齢のせいではありません。
- こんにちは。
ラグジェンスおおたかの森です。
30～40代のお客様からよくいただくご相談があります。
・体重はそこまで増えていないのに体型が崩れた
・下腹部だけ戻らない
・背中が丸くなった気がする
・昔より痩せにくくなった
「年齢だから仕方ないですか？」
と聞かれることも多いですが、実は多くの場合――
原因は “姿勢と呼吸” にあります。
■ 体型が変わる本当の理由
加齢そのものよりも、
・骨盤の前傾・後傾の崩れ
・肋骨の開き
・呼吸の浅さ
・インナーマッスルの低下
こういった“身体の使い方の変化”が
シルエットを崩していきます。
特に出産経験のある方は
骨盤底筋や腹横筋の機能低下が影響していることも。
単純に「鍛える」だけでは
根本改善にならないケースが多いのです。
■ ラグジェンスが大切にしていること
私たちは
「強くする」前に
「整える」ことを優先します。
マシンピラティスで
・骨盤と肋骨のポジションを整え
・正しい呼吸を取り戻し
・インナーマッスルを再教育する
すると自然と
・下腹部が引き締まる
・背中がスッと伸びる
・ヒップラインが上がる
・代謝が上がりやすくなる
といった変化が起きてきます。
完全個室のマンツーマンだからこそ
今の身体に合わせて丁寧に調整が可能です。
体型を変えたいなら
まずは「整える」ことから。
体験レッスンも受付中です。
お気軽にご相談ください。
流山おおたかの森駅 徒歩2分
完全個室マンツーマン マシンピラティス
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