ラグジェンス パーソナルトレーニングジム
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- 千葉県流山市おおたかの森北１丁目9－2 マリンビル201
- おおたかの森駅北口より徒歩2分
ラグジェンス(Luxense)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/27
- 肩こり・腰痛がなかなか改善しない理由
- こんにちは。
ラグジェンスおおたかの森です。
「マッサージに行ってもすぐ戻る」
「ストレッチしても楽なのは一時的」
そんな肩こり・腰痛のお悩みはありませんか？
実はその不調、
筋肉の問題だけではないことが多いのです。
■ 本当の原因は“姿勢の崩れ”
デスクワークやスマホ時間が増えると
・頭が前に出る
・背中が丸くなる
・骨盤が後傾する
この姿勢が続くことで
首・肩・腰に常に負担がかかります。
その結果、慢性的な不調へ。
一時的にほぐすだけでは
根本改善にならない理由がここにあります。
■ ラグジェンスのアプローチ
私たちは
「痛いところ」ではなく
「原因となっている部分」にアプローチします。
マシンピラティスを使い
・骨盤と背骨の位置を整え
・呼吸を深くし
・インナーマッスルを再教育する
すると自然と姿勢が安定し
肩や腰への負担が減っていきます。
■ 完全個室マンツーマンだからできること
不調の原因は人それぞれ違います。
だからこそ
一人ひとりに合わせて細かく修正できる環境が必要です。
周りを気にせず
自分の身体と向き合う時間。
それが結果につながります。
流山で肩こり・腰痛にお悩みの方。
まずは「整える」ことから始めてみませんか？
流山おおたかの森駅徒歩2分
完全個室マンツーマン マシンピラティス
体験レッスン受付中です。
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