ラグジェンス パーソナルトレーニングジム
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- 千葉県流山市おおたかの森北１丁目9－2 マリンビル201
- おおたかの森駅北口より徒歩2分
ラグジェンス(Luxense)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/2
- 40代から体型が変わる本当の理由
- こんにちは。
ラグジェンスおおたかの森です。
「体重は変わっていないのに、体型が崩れた気がする」
40代のお客様から、よくいただくお声です。
・お腹だけ出てきた
・背中に厚みが出た
・ヒップラインが下がった
・昔より痩せにくい
年齢のせいだと思われがちですが、
実は“姿勢と呼吸の変化”が大きく関係しています。
■ 体型が崩れるメカニズム
加齢とともに
・インナーマッスルの低下
・骨盤の傾き
・肋骨の開き
・呼吸の浅さ
が起こりやすくなります。
その結果、
お腹が前に出やすくなり
背中が丸くなり
ヒップが下がる。
体重よりも「シルエット」が変わっていくのです。
■ 鍛える前に整える
ラグジェンスでは
まず姿勢を整え
呼吸を整え
骨盤と背骨の位置を正します。
マシンピラティスで
身体の深部から再教育していくことで
・自然に下腹部が引き締まる
・背中がスッと伸びる
・代謝が上がりやすくなる
という変化が起こります。
■ 完全個室マンツーマンの価値
40代からの身体は
「強く追い込む」よりも
「丁寧に整える」ことが大切です。
完全個室で
一人ひとりに合わせた指導。
だからこそ、無理なく変わります。
身体を整えることは、
これからの人生を整えること。
流山おおたかの森駅 徒歩2分
完全個室マンツーマン マシンピラティス
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