ラグジェンス パーソナルトレーニングジム
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- リフレッシュ
- 千葉県流山市おおたかの森北１丁目9－2 マリンビル201
- おおたかの森駅北口より徒歩2分
ラグジェンス(Luxense)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/3
- なんとなく不調…れは更年期だけが原因ではありません
- こんにちは。
ラグジェンスおおたかの森です。
・最近、疲れやすい
・気分の浮き沈みがある
・眠りが浅い
・肩こりや頭痛が続く
「更年期だから仕方ない」と
思っていませんか？
もちろんホルモンバランスの影響はあります。
ですが実は、自律神経の乱れも大きく関係しています。
■ 自律神経が乱れる理由
40代以降は
・仕事や家庭のストレス
・運動不足
・姿勢の崩れ
・呼吸の浅さ
が重なりやすい時期です。
呼吸が浅くなると
交感神経が優位になり続け、
常に緊張状態に。
その結果、
・慢性的な疲労感
・不眠
・イライラ
・冷え
といった不調につながります。
■ 整えるというアプローチ
ラグジェンスでは
まず姿勢を整え、
呼吸を整えることから始めます。
マシンピラティスで
・肋骨の動きを出し
・骨盤を安定させ
・インナーマッスルを活性化する
すると自然と呼吸が深まり、
副交感神経が働きやすくなります。
身体が整うと
心も整っていきます。
■ 完全個室だからこそ安心
更年期世代の身体は
強く追い込むよりも
丁寧に整えることが大切です。
完全個室マンツーマンで
その日の体調に合わせて進めていきます。
なんとなく続く不調。
それは「整える」ことで変わるかもしれません。
流山おおたかの森駅 徒歩2分
完全個室マンツーマン マシンピラティス
体験レッスン受付中です。
お気軽にご相談ください。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,000 【人気No.1】姿勢改善マシンピラティス体験｜肩こり・腰痛に¥5,500→¥2,000
|
サロンの最新記事
-
●2026/4/14
-
●2026/4/13
-
●2026/4/12
-
●2026/4/11
-
●2026/4/10
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（14）
- 2026年3月分（30）
- 2026年2月分（6）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
もっと見る
ラグジェンス(Luxense)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,000 【人気No.1】姿勢改善マシンピラティス体験｜肩こり・腰痛に¥5,500→¥2,000
|
|
新 規 |
¥2,000 【初めての方へ】初心者向けマシンピラティス体験｜完全個室¥5,500→¥2,000
|
|
新 規 |
¥2,000 【姿勢改善】猫背・反り腰を整えるマシンピラティス体験 ¥5,500→¥2,000
|
|
新 規 |
¥2,000 【産後ケア】骨盤・姿勢を整えるマシンピラティス体験¥5,500→¥2,000
|
|
新 規 |
¥2,000 【産婦人科監修】マタニティマシンピラティス体験¥5,500→¥2,000
|
|
新 規 |
¥2,000 【美姿勢・美脚】ボディラインを整えるマシンピラティス体験¥5,500→¥2,000
|
