ラグジェンス パーソナルトレーニングジム
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- 千葉県流山市おおたかの森北１丁目9－2 マリンビル201
- おおたかの森駅北口より徒歩2分
ラグジェンス(Luxense)のブログ
おすすめデザイン
投稿日：2026/3/5
- 「運動が苦手で大丈夫ですか？」というご質問について
- こんにちは。
ラグジェンスおおたかの森です。
体験のお問い合わせで
よくいただくご質問があります。
「運動が苦手なのですが大丈夫ですか？」
結論から言うと、
まったく問題ありません。
むしろ、運動が久しぶりという方こそ
ピラティスはおすすめです。
■ ピラティスは激しい運動ではありません
ピラティスは
・姿勢を整える
・呼吸を整える
・身体の使い方を学ぶ
ことを目的としたエクササイズです。
激しく動くというよりも、
丁寧に身体をコントロールする運動です。
そのため
・体力に自信がない方
・運動経験が少ない方
・久しぶりに身体を動かす方
でも安心して始めていただけます。
■ マシンピラティスのメリット
ラグジェンスでは
マシンピラティスを使用しています。
マシンのサポートがあることで
・正しい姿勢を作りやすい
・無理なく動ける
・身体への負担が少ない
といったメリットがあります。
そのため、初心者の方でも
安全にエクササイズを行うことができます。
■ 完全個室マンツーマンだから安心
グループレッスンとは違い、
一人ひとりの身体に合わせて進めていきます。
周りを気にすることなく
自分のペースで取り組める環境です。
「運動を始めたいけど不安…」
そんな方こそ、ぜひ一度体験してみてください。
流山おおたかの森駅 徒歩2分
完全個室マンツーマン マシンピラティス
体験レッスン受付中です。
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