ラグジェンス パーソナルトレーニングジム
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- リフレッシュ
- 千葉県流山市おおたかの森北１丁目9－2 マリンビル201
- おおたかの森駅北口より徒歩2分
ラグジェンス(Luxense)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/12
- ピラティスはダイエットに効果がありますか？
- こんにちは。
ラグジェンスおおたかの森です。
体験のお問い合わせで
よくいただくご質問があります。
「ピラティスはダイエットに効果がありますか？」
結論から言うと、
身体のラインを整えるダイエットにとても向いています。
■ ピラティスは「整える運動」
ランニングや激しいトレーニングのように
大量のカロリーを消費する運動とは少し違い、
ピラティスは
・姿勢を整える
・インナーマッスルを使う
・身体のバランスを整える
ことを目的としています。
■ 姿勢が整うと体型が変わる
姿勢が崩れていると
・お腹が前に出る
・背中が丸くなる
・ヒップラインが下がる
といった体型の変化が起こりやすくなります。
ピラティスで
・骨盤の位置を整える
・背骨のバランスを整える
・インナーマッスルを活性化する
ことで、自然と身体のラインが整っていきます。
■ 見た目の変化を感じやすい
ピラティスを続けている方からは
・姿勢が良くなった
・お腹が引き締まった
・体型が変わったと言われた
といったお声をいただくことも多いです。
体重だけでなく、
身体のシルエットが変わることが特徴です。
身体を整えることは
美しい姿勢と健康な身体づくりにつながります。
流山おおたかの森駅 徒歩2分
完全個室マンツーマン マシンピラティス
体験レッスン受付中です。
お気軽にご相談ください。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,000 【人気No.1】姿勢改善マシンピラティス体験｜肩こり・腰痛改善¥5,500→¥2,000
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/23
-
●2026/3/22
-
●2026/3/21
-
●2026/3/20
-
●2026/3/19
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（22）
- 2026年2月分（6）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
もっと見る
ラグジェンス(Luxense)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,000 【人気No.1】姿勢改善マシンピラティス体験｜肩こり・腰痛改善¥5,500→¥2,000
|
|
新 規 |
¥2,000 【初めての方へ】完全個室マシンピラティス体験｜初心者OK¥5,500→¥2,000
|
|
新 規 |
¥2,000 【姿勢改善】猫背・反り腰改善マシンピラティス体験 ¥5,500→¥2,000
|
|
新 規 |
¥2,000 【産後ケア】骨盤・姿勢を整えるピラティス体験｜おおたかの森¥5,500→¥2,000
|
|
新 規 |
¥2,000 【産婦人科監修】マタニティピラティス体験｜おおたかの森¥5,500→¥2,000
|
|
新 規 |
¥2,000 【美脚・美姿勢】ボディラインを整えるピラティス体験¥5,500→¥2,000
|
