ラグジェンス パーソナルトレーニングジム
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ラグジェンス(Luxense)のブログ
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投稿日：2026/4/6
- 不調は「仕方ないもの」ではありません
- こんにちは。
ラグジェンスおおたかの森です。
肩こりや腰の重さ。
疲れやすさや体型の変化。
「年齢だから仕方ない」
そう思っていませんか？
ですが多くの場合、
その不調は“仕方ないもの”ではありません。
姿勢の崩れ。
呼吸の浅さ。
身体の使い方の偏り。
こうした積み重ねによって、
不調はつくられていきます。
逆に言えば、
整えることで変えていくこともできます。
特別なことをする必要はありません。
まずは
姿勢を整えること。
呼吸を整えること。
身体の感覚を取り戻すこと。
それだけでも、
身体は少しずつ変わっていきます。
ラグジェンスでは
無理に頑張るのではなく、
整えることから始めていきます。
流山おおたかの森駅 徒歩2分
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