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整体・フットケアサロン niko 川越店

セイタイ・フットケアサロン ニコ カワゴエテン

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ニコ(niko)のブログ

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投稿日:2026/3/24
外反母趾は放置するとどうなるのか?
外反母趾は「少し曲がっているだけだから大丈夫」と思っていませんか?

実は外反母趾は、放置すると少しずつ進行していく症状です。

最初は見た目の問題だけでも、次第にこのような変化が起こります。

・親指の変形が強くなる  
・靴に当たって痛みが出る  
・足裏や指の付け根に負担がかかる  
・歩き方が崩れる  

さらに進行すると

・膝の痛み  
・股関節の不調  
・腰痛  

といった、足以外のトラブルにもつながります。
外反母趾は放置するとどうなるのか?_20260324_1

なぜなら、外反母趾の本当の問題は「指」ではなく  
歩き方や身体の使い方の崩れにあるからです。

本来、人は親指で地面を蹴って歩きます。

しかし外反母趾になると親指が使えなくなり、代わりに足の外側で蹴るようになります。

すると体はバランスを取ろうとして、前足部を内側にねじりながら蹴り出そうとします。

この動きが続くことで

・内側のアーチが崩れる  
・親指の骨が内側に倒れる  

結果として外反母趾はさらに進行していきます。

つまり

「痛くないから大丈夫」ではなく  
使い方が崩れている時点で進行は始まっているということです。

そしてもう一つ大事なことをお伝えします。

一度大きく変形した外反母趾は  
完全に元の形に戻ることはありません。

初期であれば多少の改善は見込めますが、  
変形自体を真っすぐに戻すには手術が必要です。
外反母趾は放置するとどうなるのか?_20260324_2

ただし、ここで大切なのは

**「曲がっていても使える足にすることはできる」**ということです。

・痛みなく歩ける  
・指が使える  
・疲れにくい  

こういった状態は、身体の使い方を変えることで十分に目指せます。

逆に、何もせず放置すれば

確実に進行し、できることは減っていきます。

もうこれ以上、放置して悪化させるのはやめませんか?

当院では

・動作評価  
・運動療法  
・歩行改善  

を中心に、外反母趾の根本改善を行っています。

その場しのぎではなく、  
「戻りにくい身体」を一緒に作っていきましょう。
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ニコ(niko) 宮倉 大
ご来店お待ちしております
フースフレーガー・整体師(国家資格所有)
宮倉 大ミヤクラ ハジメ
投稿者
ニコ(niko) 宮倉 大

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宮倉 大

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