セイタイ・フットケアサロン ニコ カワゴエテン
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投稿日：2026/4/8
- 外反母趾はどう整えればいいのか？ 【川越】【整体】
- 前回は、外反母趾は「どこを見るべきか？」についてお話ししました。
では実際に、どう整えていくべきなのでしょうか？
多くの場合、外反母趾というと
・指を広げる
・テーピング
・インソール
・靴の見直し
といった対処が行われます。
これらはとても大切な要素です。
ただ、それだけでは改善しないケースも多くあります。
なぜなら、足だけでなく「体の使い方」も関係しているからです。
外反母趾の方の体を見ていくと、
・足の指がうまく使えていない
・片足で支えられない
・体が横に流れてしまう
といった状態がよく見られます。
つまり、足の形ではなく「体の使い方」に問題があります。
当院では、
・呼吸を整える
・体幹で支えられる状態を作る
・足の使い方を改善する
・靴やインソールで環境を整える
このように、体と足、両方から整えていきます。
「呼吸 → 支える → 動く」この順番がとても重要です。
外反母趾は、「指をどうするか」ではなく「どう使うか」で変わります。
気になる方は、お気軽にご相談ください。
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