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ダイヤモンド(Diamond)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/10/15
- 体に悪い食品添加物ベスト3！
- ～体に悪い食品添加物ベスト3～
避けたい成分、ご存知ですか？
普段食べているものって安全だと思っていますが、意外と
ガンなどのリスクを高めています。。。
1.亜硝酸ナトリウム（発色剤）
・よく使われる食品：ハム、ベーコン、ソーセージ
・ 発がん性のリスクあり。加熱でニトロソアミンという有害物質が発生することもあります。
・ 無添加のハムやベーコンを選びましょう。
2.人工甘味料（アスパルテーム、スクラロースなど）
・ よく使われる食品：ゼロカロリー飲料、ダイエット食品、プロテイン粉末
・腸内環境の乱れ、頭痛、集中力低下の報告も。
・ 甘さ控えめの自然な味を選ぶ習慣をオススメします。
3.タール色素（赤色◯号、青色◯号など）
・ よく使われる食品：お菓子、清涼飲料、かき氷シロップ
・ 一部はアレルギーや注意欠陥障害（ADHD）との関連が疑われています。
・天然色素使用の製品をチェック！
＊まとめ＊
食品の裏側ラベル、ちょっと意識するだけで健康は変わります。
「無添加」「オーガニック」「シンプル原材料」をキーワードに選びましょう！
皆様の健康と美肌のためになりますように☆(^-^)
#食品添加物 #健康習慣 #無添加生活 #腸活 #ダイエット中 #美肌#健康
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