たかさか整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/29
- 趣味は寿命を延ばす
- 趣味は寿命を8年延ばす。
このような研究結果があるのはご存知でしょうか？
例えば、編み物の話をすると、
繰り返し目を編んでいく動作は一種の瞑想です。
瞑想はリラックスに導く効果を持つため、
ストレスを軽減することができます。
また、作品ができると達成感があります。
これは、自己肯定感と精神的な安定をもたらします。
さらに、手を動かすこと、
細かい目を編んでいくこと、
どのようにしていくかを考えることは、
脳をフル活用する行為です。
これには脳の老化を防ぐ効果があります。
趣味はただの余暇ではなく、
健康の質をも上げるものなのです。【たかさか整体院】
もっと詳しく知りたい方は当院ホームページをご覧ください。
こちらでも定期的にブログを更新しています。
ホットペッパー上では書けない話も多数アリ…！？
「北千住 たかさか整体院」で検索、
もしくはリンクから、ぜひアクセスしてください。
https://takasaka.jp.net/
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