タイコシキアンドアロマリンパアンドヘッドスパ ナマエノナイスパ
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 東京都渋谷区渋谷２－１９－２０ ＶＯＲＴ渋谷宮益坂２
- 渋谷駅徒歩3分/9:00-26:00営業/口コミ4.94★ヒカリエから（渋谷駅ほぼ直結)
名前のないSPAのブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/4/2
- お家で簡単セルフケア
こんにちは！MOEです！
日増しに暖かくなって、春の訪れを感じる季節になりましたね
新しいことが始まるワクワク感もありますが、ついつい作業に熱中して体がバキバキ…なんてことになっていませんか？
今日は、デスクワークやスマホで前かがみになりがちな皆さんに、パッと気分も体も上向く「肩甲骨リフレッシュ・ストレッチ」をご紹介します！
---
肩甲骨を動かしてシャキッと！
1. **準備：** 背中で両手を組みます。
2. **セット：** 胸を軽く開きながら、肩甲骨を背中の中心にギュ～ッと寄せます。
3. **アクション：** その姿勢をキープしたまま、組んだ腕をゆっくりと上下に動かしましょう！
---
こんなに良いことが！
姿勢が整う！
丸まりやすい肩や背中がパカッと開き、スッとした美しい姿勢に。
首・肩がスッキリ！
肩甲骨まわりを動かすと血流がUP！あの「重だる～い感じ」が軽くなります。
リラックス効果！
胸が開くと、深く呼吸ができるようになります。浅い呼吸でお疲れの方にもピッタリ！
---
この動きは、一度で劇的に変わる魔法ではありませんが、無理のない範囲で
「あ、今疲れてるな」と思った時に続けてみてください。
継続することで、少しずつ体が軽く、動かしやすくなっていくのを実感できるはずです！
今日も元気な体で、素敵な一日を過ごしましょうね！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥21,500 【大好評ご褒美★120分】タイ古式＋リンパマッサージ+ヘッドスパ￥28,598→
|
サロンの最新記事
-
●2026/4/2
-
●2026/4/2
-
●2026/3/31
-
●2026/3/26
-
●2026/3/23
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（2）
- 2026年3月分（10）
- 2026年2月分（3）
- 2026年1月分（1）
- 2025年12月分（2）
- 2025年11月分（1）
- 2025年10月分（3）
- 2025年9月分（2）
- 2025年8月分（3）
- 2025年7月分（6）
- 2025年6月分（4）
- 2025年5月分（3）
- 2025年4月分（2）
- 2025年3月分（1）
- 2025年2月分（4）
- 2025年1月分（3）
- 2024年12月分（3）
- 2024年11月分（1）
- 2024年10月分（5）
- 2024年9月分（4）
- 2024年8月分（10）
- 2024年7月分（8）
- 2024年6月分（9）
- 2024年5月分（14）
- 2024年4月分（13）
- 2024年3月分（6）
- 2024年2月分（5）
- 2024年1月分（13）
- 2023年12月分（9）
- 2023年11月分（8）
- 2023年10月分（9）
- 2023年9月分（11）
- 2023年8月分（12）
- 2023年7月分（4）
- 2023年6月分（2）
- 2023年5月分（4）
- 2023年4月分（4）
- 2023年3月分（3）
- 2023年2月分（2）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（2）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（2）
- 2022年7月分（4）
- 2022年6月分（3）
- 2022年5月分（2）
- 2022年4月分（2）
- 2022年3月分（7）
- 2022年2月分（5）
- 2022年1月分（5）
- 2021年12月分（5）
もっと見る
名前のないSPAのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥14,800 【どのコースがいいかわからない方へ★】タイ古式orアロマ+ヘッドスパ 80分
|
|
新 規 |
¥4,980 【眼精疲労でお悩みの方へ★30分】熟睡ドライヘッドスパ￥6598→
|
|
新 規 |
¥8,500 【お悩み集中★50分】タイ古式マッサージ＋熟睡ヘッドスパ￥10998→
|
|
新 規 |
¥8,500 【お悩み集中★50分】アロマリンパマッサージ＋熟睡ヘッドスパ￥10998→
|
|
新 規 |
¥12,500 【初めての方おすすめ★70分】タイ古式マッサージ＋熟睡ヘッドスパ￥15398→
|
|
新 規 |
¥15,500 【川口春奈さんのyoutubeで大人気★90分】タイ古式＋熟睡ヘッドスパ¥19798→
|
