ヤワラグのブログ
ビューティー
投稿日：2024/1/10
- 腸は第2の脳。
- こんにちは。
本日はあまり知られていない腸ってすごい！お話です。
実は世界の中でも日本人の腸は長いほうなんですよ。
体内で最初にできるのも腸！腸の進化過程で様々な臓器が作られます。
脳からの指令がなくても内臓を働かせることが出来るのです！なので最後に活動を終えるのも腸。
腸から始まり腸で終わる☆なんだか神秘的ですね。
脳よりも早く反応できるので、自覚はないけど胃腸の調子が悪くなるなんてこともあります。
そして腸は免疫を司っているので、腸内環境が悪いと細菌感染しやすくなったりします。
もっともっと大事なのは腸は『幸せ』をつくっているんですよ！
セトロニンという幸せホルモンを作ってくれます♪ストレスで胃腸が弱るとメンタルも落ちてしまいます。
ストレスを感じたら美味しいものを食べる！これも腸を働かせて幸せホルモンを作ってくれます♪
今年も始まったばかりですがあまり頑張り過ぎずに、時々はリフレッシュする時間も作ってみてくださいね＾＾
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