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Rebresta 体幹コンディショニングジム

リブリスタ タイカンコンディショニングジム

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  • 大阪府大阪市西区南堀江2-13-29 La・Vita Minamihorie 201
  • 長堀鶴見緑地線西大橋駅徒歩5分 大阪メトロ四つ橋線徒歩7分 

リブリスタ(Rebresta)のブログ

最新ブログ一覧

181件のブログがあります

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  • 初めてパーソナルトレーニングに挑戦する皆様へ
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    投稿日:
    2026/3/30
    投稿者:
    尾藤 健作
    100歳元気で動ける身体をつくるジム…リブリスタの体幹モンスター尾藤です!「最初の一歩が、未来の自分を変える!」「気になるけど、ちょっと怖い」「自分なんかが行っていいのかな…続きを見る
  • 季節の変わり目のだるさには、、、。
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    投稿日:
    2026/3/21
    投稿者:
    坂口 美幸
    皆さんこんにちは。中高年の応援団長坂口です。今の時期って、なんだか身体がスッキリしなくないですか?重いようなどこかに”滞り”を感じるような・・・・。私もここ半月ほどそんな…続きを見る
  • 健康は夢の土台
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    投稿日:
    2026/3/13
    投稿者:
    坂口 美幸
    みなさんこんにちは!中高年の応援団長坂口です。「健康でいたい」それはとても大切なことですよね。私も、まだまだ走りたいし、バイクにも乗っていたいし、旅にも行きたいし・・・・…続きを見る
  • 老けて見える姿勢や歩き方になっていませんか?
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    投稿日:
    2026/3/3
    投稿者:
    尾藤 健作
    100歳元気で動ける身体をつくるジム…リブリスタの体幹モンスター尾藤です!老けて見える姿勢や歩き方とは?年齢より上に見られる原因は、顔よりも「姿勢」と「歩き方」にあることが…続きを見る
  • 若々しく見える人が無意識に使っている筋肉とは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/2
    投稿者:
    尾藤 健作
    100歳元気で動ける身体をつくるジム…リブリスタの体幹モンスター尾藤です!街でふと目にとまる…「あの人、若々しいな」と感じる人。顔のシワでも、服装でもない。実は違いは“身体…続きを見る
  • 最近、ドキドキときめいていますか?
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    投稿日:
    2026/3/1
    投稿者:
    尾藤 健作
    100歳元気で動ける身体をつくるジム…リブリスタの体幹モンスター尾藤です!「最近、ドキドキしていますか?」若い頃は、恋も、挑戦も、未来も、全部がまぶしかった…それは脳の中で…続きを見る
  • 運動を始めたい!けどできない理由とは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/27
    投稿者:
    尾藤 健作
    100歳元気で動ける身体をつくるジム…リブリスタの体幹モンスター尾藤です!「運動を始めたいのに、できない…」その言い訳、心当たりありませんか?「そろそろ運動しなきゃ」そう思…続きを見る
  • 健康長寿への道…
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/26
    投稿者:
    尾藤 健作
    100歳元気で動ける身体をつくるジム…リブリスタの体幹モンスター尾藤です!「100歳元気」がコンセプトのリブリスタ体幹コンディショニングジムのトレーニーは、幅広い年齢層の方…続きを見る
  • 今日という日が一番若い!
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    投稿日:
    2026/2/25
    投稿者:
    尾藤 健作
    100歳元気で動ける身体をつくるジム…リブリスタの体幹モンスター尾藤です!そろそろ運動しなければ…と思いながらも一歩踏み出せない方!「もう歳だから」「若いころとは違うから」…続きを見る
  • これだけはやっておきたい
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/6
    投稿者:
    坂口 美幸
    みなさんこんにちは!中高年の応援団長坂口です。今日のブログタイトルにある「これだけはやっておきたい」とは、ズバリ【片脚で立つ】練習です。片脚立ちと聞くとバランス感覚を鍛え…続きを見る

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リブリスタ(Rebresta)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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