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Rebresta 体幹コンディショニングジム

リブリスタ タイカンコンディショニングジム

  • エステ
  • 整体・カイロ
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  • 大阪府大阪市西区南堀江2-13-29 La・Vita Minamihorie 201
  • 長堀鶴見緑地線西大橋駅徒歩5分 大阪メトロ四つ橋線徒歩7分 

リブリスタ(Rebresta)のブログ

最新ブログ一覧

172件のブログがあります

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  • 股関節の痛みはハイハイで緩和
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    投稿日:
    2024/4/16
    投稿者:
    上原 健太郎
    こんにちは。Rebresta体幹コンディショニングジムの上原です。本日は「股関節の痛み」についてお話しします。股関節の痛みですが、その症状を訴えるほとんどが女性になります。その原…続きを見る
  • 80代でも安心して通えるジム♪
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    投稿日:
    2024/4/10
    投稿者:
    尾藤 健作
    100歳元気で動ける身体を作るジム…リブリスタの尾藤です!リブリスタ体幹コンディショニングジムのここがすごい!1・年齢や体力に関係なく誰でもなりたい自分になれる!  クラ…続きを見る
  • セルフストレッチを行うときの注意点
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    投稿日:
    2024/4/7
    投稿者:
    上原 健太郎
    こんにちは。Rebresta体幹コンディショニングジムの上原です。本日はセルフストレッチを行う際の注意点を紹介致します。まず大前提としてストレッチを行うときは、対象の筋肉を意識し…続きを見る
  • 春の養生
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    投稿日:
    2024/4/6
    投稿者:
    坂口 美幸
    皆さん、こんにちは!中高年の応援団長坂口です。桜満開春真っ盛りいかがお過ごしでしょうか?私は春が苦手です。身体の調子が良くない時期が春なんです。なんでかな?って思っていた…続きを見る
  • 和食は最強
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    投稿日:
    2024/4/2
    投稿者:
    上原 健太郎
    こんにちは。Rebresta体幹コンディショニングジムの上原です。本日は我々日本人が誇るべき、和食について紹介致します。肉を食べられない時代、粗食といわれるような食生活にもかかわ…続きを見る
  • 太る習慣
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    投稿日:
    2024/3/31
    投稿者:
    上原 健太郎
    こんにちは。Rebrestaコンディショニングジムの上原です。本日はついやってしまう太る習慣を紹介致します。1.朝食を抜く朝はエネルギーが不足しています。エネルギー不足状態で活動…続きを見る
  • 【ママは太陽】Rebrestaは産後ママを応援します。
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/3/30
    投稿者:
    坂口 美幸
    皆さん、こんにちは。Rebresta体幹コンディショニングジム中高年の応援団長坂口です。今日は産後ママへお知らせです。産後なかなか体重が戻らない。下腹がぽっこりしている。ふとした…続きを見る
  • ファスティングで得られる効果
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/3/26
    投稿者:
    上原 健太郎
    こんにちは!Rebrestaコンディショニングジムの上原です。本日はファスティングで得られる効果をご紹介致します。1.デトックス効果有害金属や食品添加物、宿便などの腸内滞留物の除…続きを見る
  • 快眠のコツ4選
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/3/24
    投稿者:
    上原 健太郎
    こんにちは!Rebrestaコンディショニングジムの上原です。本日は快眠のコツ4選を紹介致します。1.朝陽を浴びる朝一に太陽光を浴びる事により、体内時計を刻むリズムがリセットされ…続きを見る
  • 生きていくうえでの3大運動
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/3/10
    投稿者:
    上原 健太郎
    こんにちは。Rebresta体幹コンディショニングの上原です。突然ですが皆さん、我々人間が生きていくうえでの3大運動はご存知でしょうか。それは、、、、、、1.歩行2.咀嚼3.呼吸になり…続きを見る

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