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Rebresta 体幹コンディショニングジム

リブリスタ タイカンコンディショニングジム

  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リラク
  • リフレッシュ
スマート支払いOK
  • 大阪府大阪市西区南堀江2-13-29 La・Vita Minamihorie 201
  • 長堀鶴見緑地線西大橋駅徒歩5分 大阪メトロ四つ橋線徒歩7分 

リブリスタ(Rebresta)のブログ

最新ブログ一覧

172件のブログがあります

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  • スタイルアップ♪40代からの健康・美ボディメイク
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    投稿日:
    2023/10/17
    投稿者:
    尾藤 健作
    体幹モンスターが教える!スタイルアップ♪40代からの美ボディメイクトレーニングとは?40歳以上の方必見です!40歳以上の方!お腹まわりが気になる…本気でヤバいかも?そのお…続きを見る
  • 体幹ストレッチの効果
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/6/7
    投稿者:
    尾藤 健作
    リブリスタのメニューにはトレーニングだけでなく身体のメンテナンスができるコンディショニングケア~体幹ストレッチ~もあります。トレーニングはきついと感じる方で身体の疲れをと…続きを見る
  • 伸ばすだけじゃない!体幹ストレッチ
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    投稿日:
    2023/6/5
    投稿者:
    尾藤 健作
    人生100年時代へ…パーソナルトレーニングも新時代へ突入していきます。ただ鍛えるだけじゃなく、身体の歪みや捻れ、動きのくせを把握してトレーニングとあわせてコンディショニング…続きを見る
  • 生涯自分の足で歩く…歪み・捻れタイプ
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    投稿日:
    2022/9/15
    投稿者:
    尾藤 健作
    人生100年時代、生涯自分の足で歩くために、まずは自分の歩き方のクセを知る必要があります。歪み・捻れタイプの歩き方の特徴は、軸になる脚を一歩目に踏み出して歩く傾向があります…続きを見る
  • 生涯自分の足で歩くために~あなたはどのタイプ?~
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/9/1
    投稿者:
    尾藤 健作
    人生100年時代へと…生涯元気で歩いている姿を想像できますか?毎日当たり前のように歩いていること、その歩くことが出来なくなってしまう…そんなこと考えたことありますか?歩き方の…続きを見る
  • プロの整体付きパーソナルトレーニング
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/8/25
    投稿者:
    尾藤 健作
    整体付きパーソナルトレーニングリブリスタでのパーソナルトレーニングはトレーニングと合わせて心身の声をききながら身体の状態を確認し、整体コンディショニングを行います!セルフ…続きを見る
  • くびれエクササイズ~腹斜筋使えてますか?~
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/8/25
    投稿者:
    尾藤 健作
    くびれエクササイズ腹斜筋使えてますか?わき腹引き締めたい…体を真横に倒しましょう!※それ危険です!実は体の動きで背骨を真横に倒す(側屈)ことはできません!もし動かせたとし…続きを見る
  • はじめの一歩
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/7/27
    投稿者:
    坂口 美幸
    皆さん、こんにちは♪ヨガ担当の坂口です。5月からスタートした『初めてのアシュタンガヨガ』グループレッスンは、高評価を頂いております。初めてみたい…でも、、、。と思っている…続きを見る
  • 腰痛改善 回旋可動域アップ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/7/27
    投稿者:
    尾藤 健作
    腰痛で悩んでいる…慢性的な腰の痛みはほとんどの人が持っているのではないでしょうか?その痛みの原因の一つに腰に負担をかけた腰の筋肉が疲労して筋肉が拘縮・緊張している場合があ…続きを見る
  • 猫背・巻き肩改善~肩関節可動域アップ~
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/7/14
    投稿者:
    尾藤 健作
    私、姿勢が悪いんです…猫背が気になります…肩が巻き込むように内側に入っているんです…首・肩が凝っています…猫世・巻き肩はほとんどの人が悩んでいることと思われます!日常生活…続きを見る

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リブリスタ(Rebresta)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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