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整体院 彩 【イロドリ】

セイタイイン イロドリ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 千葉県市川市南八幡4-4-26-405 グランデヒロ本八幡
  • JR本八幡駅徒歩3分/ 都営新宿線本八幡駅徒歩2分/ 京成八幡駅徒歩5分 ◇駅近!好立地◇

彩(イロドリ)のブログ

2023年3月のブログ一覧

31件のブログがあります

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  • なぜ筋トレをすべきか? 筋肉と糖尿病
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/3/21
    投稿者:
    臼井 宰介
    こんにちは!臼井です。第3回目です。【筋肉と糖尿病の関係】糖尿病の方は必見です。糖尿病は血糖値を下げるホルモンのインスリンが出なくなったり、インスリンの効きが悪くなること…続きを見る
  • なぜ筋トレをするべきか 疲れ知らずの体を手に入れる
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/3/20
    投稿者:
    臼井 宰介
    こんちには!臼井です。本日第2回目です。なぜ筋トレをするべきか?疲れ知らずの体を手に入れる方法です。次に、この筋肉のどこでエネルギーをつくっているのかです。それは「ミトコン…続きを見る
  • なぜ筋トレが必要か? 筋トレの基礎
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/3/19
    投稿者:
    臼井 宰介
    こんにちは!臼井です。本日より筋肉のお話しを6回にわけてお伝えします。【筋肉の基礎】筋肉というのはゴムのように伸び縮みするというのが主な役割なのですが、それが骨・骨格を支え…続きを見る
  • 耳は腎臓とつなかがっている! 
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/3/18
    投稿者:
    臼井 宰介
    こんにちは!臼井です。耳は腎臓と繋がっていると言ったお話しです。冷え性、血行不良、更年期障害、体調不良の人は耳下腺ができやすい。耳たぶまわりに皮膚炎がある、アトピー体質の…続きを見る
  • 寿命を縮める生活習慣!
    プライベート
    投稿日:
    2023/3/17
    投稿者:
    臼井 宰介
    こんにちは!うすいです。本日は私が健康の為に日常生活で心掛けている事をお伝えします。○糖質や甘い物をとりすぎない。○口呼吸やいびき○ストレスの対処方法私の簡単な対策です。…続きを見る
  • 食事量が変わっていないのに太ってきたあなたへ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/3/16
    投稿者:
    臼井 宰介
    こんにちは!臼井です。「食事量が変わってないのに太ってる・・・」「ダイエットしていても中々痩せない・・」と思っている方、食事量ではなく食べ方に問題があるかもしれません。ジ…続きを見る
  • 筋トレを行い筋肉量を増やすと
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/3/15
    投稿者:
    臼井 宰介
    こんにちは!臼井です。わかっているけど継続できない。 体幹含め、筋トレの大切さ。簡単に考えている人も多いけどやるべき順番があります。やみくもにしても効果は低いです。最終的…続きを見る
  • 内臓脂肪がつきにくい食材!
    プライベート
    投稿日:
    2023/3/14
    投稿者:
    臼井 宰介
    こんにちは!臼井です。内臓脂肪型肥満から理想の身体を目指す方へ中年男性が実践している脂肪がつきにくい食材です。内臓脂肪がつきやすい日本人日常生活で沢山食べられる食材…√海…続きを見る
  • 腹直筋下部を鍛えて下っ腹ポッコリ解消!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/3/13
    投稿者:
    臼井 宰介
    こんにちは!臼井です。最近下部部に脂肪がついたなぁ~服も考えないととお悩みのあなたへ太っても気にしない方はスルーしてくださいね。はっきり言いますね。下っ腹ぽっこりは猫背・…続きを見る
  • ワインは脂肪がつきにくい?
    プライベート
    投稿日:
    2023/3/12
    投稿者:
    臼井 宰介
    こんにちは!臼井です。唐突ですがお酒は好きですか?ワインは脂肪がつきにくい?赤ワインに含まれるポリフェノール。内臓脂肪の蓄積がおさえられるみたいです。私はお酒は付き合い程度…続きを見る
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