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整体院 彩 【イロドリ】

セイタイイン イロドリ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 千葉県市川市南八幡4-4-26-405 グランデヒロ本八幡
  • JR本八幡駅徒歩3分/ 都営新宿線本八幡駅徒歩2分/ 京成八幡駅徒歩5分 ◇駅近!好立地◇

彩(イロドリ)のブログ

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1255件のブログがあります

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  • ボディリメイクを一緒にしませんか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/6/14
    投稿者:
    臼井 宰介
    こんにちは。臼井です。ボディメイクとは?皆様どんなイメージですか?楽しく筋トレなどを謳い文句にしているパーソナルトレーニングでしょうか?当院はボディメイクではなく◆ボディ…続きを見る
  • 痩せないと悩んでいる40歳~50歳 台のあなたへ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/6/12
    投稿者:
    臼井 宰介
    こんにちは。臼井です。水を飲むことです。肥満学専門誌『Obesity』掲載の2012年の論文によると、水を飲むとカロリーの摂取量が減るだけでなく代謝自体も上がるため、体重が減りやす…続きを見る
  • 40歳~50歳台で後5kgやせないあなたへ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/6/11
    投稿者:
    臼井 宰介
    こんにちは。 臼井です。端的に食物繊維をもっと摂ることです。食物繊維が豊富な食品(野菜、フルーツ、全粒穀物、豆類)の摂取量を増やせば、満腹感が持続するため、不健康な食品に…続きを見る
  • 40歳~50歳のあなたへ  ダイエットに大敵な食習慣
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/6/7
    投稿者:
    臼井 宰介
    こんにちは。臼井です。代謝を上げる方法今日は2回目。ダイエットの為に朝食を抜くのは正しいか?答えは☆朝食を抜かない☆朝食は代謝にアクセルをかけ、日中の活力低下を防いでくれ…続きを見る
  • 40歳~50歳のあなたへ  代謝を上げる方法!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/6/6
    投稿者:
    臼井 宰介
    こんにちは。臼井です。 本日からなかなか痩せないあなたへ8回に分けて代謝を上げる方法をお伝えします。歳をとると代謝が下がることくらい、科学者に言われなくても分かると思いま…続きを見る
  • 施術と運動を組み合わせる
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/5/26
    投稿者:
    臼井 宰介
    こんにちは。臼井です。自宅で筋トレをする方が増えています。しかし筋トレだけで筋肉量を増やす…難しい…なぜなら自覚なき歪みに気づいていない方が多いからです。伸び縮みの少ない…続きを見る
  • 施術☆正しい歩き方指導改善◆身体の正しい使い方
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/5/23
    投稿者:
    臼井 宰介
    こんにちは。臼井です。当院は施術は☆筋膜リリースさらに根本的な改善長期的に持続する真の健康体を目指し☆歩き方改善、指導☆正しい身体の使い方から皆様の身体を改善へと導きます…続きを見る
  • なぜ筋トレが必要か?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/5/20
    投稿者:
    臼井 宰介
    こんにちは。臼井です。本日Yahooニュースの記事です。なぜ筋トレが必要か?ウォーキングしているから大丈夫?筋トレの大切さを伝えてくれています。こちらから☆https://news.yahoo.…続きを見る
  • 日中の仮眠と睡眠
    プライベート
    投稿日:
    2022/5/19
    投稿者:
    臼井 宰介
    こんにちは。臼井です。今日は私が実践している事をお伝えします。慢性的な頭痛、常に疲れがある方是非試してみてください。環境が整っているなら、◆12時から15時の間に取る仮眠のこ…続きを見る
  • 壁を超える!!
    プライベート
    投稿日:
    2022/5/12
    投稿者:
    臼井 宰介
    こんにちは。臼井です。何を隠そう私は過去骨折6回直腸が破れて緊急オペ1回死にかけています。そんな私も今は痛みなく元気、元気がありあまっています(笑)思い出せば理学療法士時代…続きを見る
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