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整体院 彩 【イロドリ】

セイタイイン イロドリ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 千葉県市川市南八幡4-4-26-405 グランデヒロ本八幡
  • JR本八幡駅徒歩3分/ 都営新宿線本八幡駅徒歩2分/ 京成八幡駅徒歩5分 ◇駅近!好立地◇

彩(イロドリ)のブログ

最新ブログ一覧

1208件のブログがあります

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  • buttocks【お尻】を鍛える
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/2/4
    投稿者:
    臼井 宰介
    こんにちは。臼井です。腰痛改善にはおしりの筋肉は大切です。おしりの筋肉は【抗重力筋】と呼ばれ、何らかの理由でこれらの筋肉か弱くなると身体のバランスが崩れ、腰痛あるいは突発…続きを見る
  • その場で楽になる肩こりエクササイズ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/2/3
    投稿者:
    臼井 宰介
    臼井です。肩こりを解消できる運動は多々あると思います。難しかったり、複雑な運動では長続きしません。しかし、シンプルで誰もができ、しかも短時間でできる運動なら毎日継続してで…続きを見る
  • 当院のコロナ対策
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/2/2
    投稿者:
    臼井 宰介
    ■出勤前には必ず検温を実施■施術者はマスクを着用■院内に消毒液を設置■定期的に玄関、トイレ及び各部屋のドアノブを除菌、消毒■院内に空気清浄機を設置■定期的に換気扇および窓…続きを見る
  • 美姿勢
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/2/1
    投稿者:
    臼井 宰介
    こんにちは!臼井です。ところで汗っかきの人をみて「代謝がよい」と言われますね。汗は体温調節や心理的な緊張からでるもので代謝がいいと言えないと思います。(はたして太っている…続きを見る
  • 腰に負担をかけない キッチン編
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/1/31
    投稿者:
    臼井 宰介
    ■キッチンでの料理中の姿勢 足を台に乗せましょう!  台所に立つと腰が重く感じて痛くなる場合もあります。 腰の負担を軽くするために「台」を使って下さい。なんでもいいです。新聞…続きを見る
  • 腰に負担をかけない 掃除機のかけ方
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/1/31
    投稿者:
    臼井 宰介
    慢性腰痛、毎日の家事を我慢して行う、家事動作で楽にできる方法はないか、悩んでいる方は多いと思います。1掃除機やモップのかけ方   1、正しい姿勢 ■腰を折り曲げない。■直立し…続きを見る
  • 継続は力なり
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/1/30
    投稿者:
    臼井 宰介
    こんにちは。臼井です。今日は是非紹介したい方がいます。2月23日で84歳になるKさん女性です。Kさんですがスポーツ経験はありません。30年来の腰痛で病院、接骨院、整体を転々と…続きを見る
  • 美脚になる為の正しい靴選び!
    ビューティー
    投稿日:
    2022/1/29
    投稿者:
    臼井 宰介
    構造上の正しい靴選び  1.女性■ヒールの安定性:広いほうがいいヒールは歩行の際、最初に体重が乗ってくる場所です。踵が安定しないと左右の足が揺れるので、踵の変形につながり、外…続きを見る
  • 足.靴.歩行!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/1/28
    投稿者:
    臼井 宰介
    こんにちは!臼井です。慢性腰痛やぎっくり腰を繰り返す人は、構造上正しい靴を履いてない方が多いです。特に腰をひねったり、転倒して強打した覚えもないのに腰痛を引き起こす。どう…続きを見る
  • その場の楽と長期的に美姿勢が持続する為に何をする?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/1/27
    投稿者:
    臼井 宰介
    こんにちは!唐突ですがこんな経験はないでしょうか?その場で楽になるけど何回も整体、エステ、リラクにいく。なぜだと思いますか?理由は簡単です。マッサージやストレッチしかして…続きを見る

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彩(イロドリ)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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