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整体院 彩 【イロドリ】

セイタイイン イロドリ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 千葉県市川市南八幡4-4-26-405 グランデヒロ本八幡
  • JR本八幡駅徒歩3分/ 都営新宿線本八幡駅徒歩2分/ 京成八幡駅徒歩5分 ◇駅近!好立地◇

彩(イロドリ)のブログ

最新ブログ一覧

1255件のブログがあります

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  • ウエストのくびれを取り戻すご提案です!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/5/9
    投稿者:
    臼井 宰介
    こんにちは。臼井です。歪みを改善しないとくびれのある身体は取り戻せない。まして痩せたとしてもリバウンドします。なぜ、3年前アメリカに解剖に行きました。献体の方で勉強させて…続きを見る
  • 老けてみえるのは胸が硬い?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/5/6
    投稿者:
    臼井 宰介
    こんにちは。臼井です。猫背は大敵ですよ。猫背になると背中が丸くなるだけでなく☆肩が内側に入りやすい☆顎・首が前に出ている☆骨盤が後ろに傾いている☆背中・腰が丸まっている☆…続きを見る
  • ウエストのくびれをつくるには?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/5/4
    投稿者:
    臼井 宰介
    こんにちは。臼井です。くびれがつくれないのは肋骨が開いているからです。ダイエット、エクササイズをしてもなかなかくびれををつくれない方は是非実践してみてくださいね。肋骨を締…続きを見る
  • 背中のハミ肉を撃退するには?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/5/3
    投稿者:
    臼井 宰介
    こんにちは。臼井です。背中のハミ肉ができる原因背中にハミ肉ができてしまう原因はズバリ「姿勢」です。ただ姿勢を変えるだけで「背中のハミ肉」がなくなり、綺麗な背中を手に入れる…続きを見る
  • 腰痛を改善するには何をしたらいいの?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/5/2
    投稿者:
    臼井 宰介
    こんにちは。臼井です。腰痛を改善するには、マッサージ、もみほぐし、骨盤矯正、ストレッチ、筋トレ、沢山あって皆様は自分にあった方法を探しますね。しかし筋肉を緩め、柔くして、…続きを見る
  • 猫背改善。それ本当に治っているの?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/4/30
    投稿者:
    臼井 宰介
    こんにちは。臼井です。猫背改善できた?忘れていませんか?━━━━━━━━━動画も沢山みて感じるのですが姿勢矯正、ストレッチ10秒…それで長期的に持続しますか。まず、絶対に元…続きを見る
  • ゴールデンウィークの日程
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/4/29
    投稿者:
    臼井 宰介
    こんにちは。臼井です。桜の花は終わり、眩いばかりの若葉の季節となりました。GWの営業のお知らせです。5月5日(木)は休まず、4月29日(金)~5月9日(日)期間中無休にて営業させてい…続きを見る
  • 痩せたいなら無酸素運動!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/4/28
    投稿者:
    臼井 宰介
    こんにちは。臼井です。ダイエットを始めようとすると、食生活改善、ウォーキング、から挑戦するという方が多いと思います。最短で脂肪を落として理想的な身体になるためにはどのよう…続きを見る
  • 筋トレは週30分から60分、死亡、疾病リスクが減少!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/4/27
    投稿者:
    臼井 宰介
    こんにちは。臼井です。読売新聞オンライン掲載。筋トレは週30分から60分、死亡、疾病リスクが減少。筋トレをただしやり過ぎは逆効果。1週間に30~60分間の筋力トレーニングで、…続きを見る
  • 腰痛 猫背 before  after
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/4/27
    投稿者:
    臼井 宰介
    こんにちは。臼井です。腰痛、猫背の治療後です。マッサージ、もみほくじはしてません。 正しい姿勢、正しい歩き方、エクササイズ後です。猫背、反り腰を骨盤矯正、マッサージ、もみ…続きを見る
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