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整体院 彩 【イロドリ】

セイタイイン イロドリ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 千葉県市川市南八幡4-4-26-405 グランデヒロ本八幡
  • JR本八幡駅徒歩3分/ 都営新宿線本八幡駅徒歩2分/ 京成八幡駅徒歩5分 ◇駅近!好立地◇

彩(イロドリ)のブログ

最新ブログ一覧

1207件のブログがあります

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  • 毎日疲れないで快適に過ごすには?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/5/24
    投稿者:
    臼井 宰介
    こんにちは!理学療法士の臼井です。今回は、「疲れないようにするには」どんな1日を過ごすといいのかを紹介していきますね。みなさんの1日に少しずつ取り入れられたらと思います!朝…続きを見る
  • バナナの皮の健康効果とは?
    プライベート
    投稿日:
    2024/5/23
    投稿者:
    臼井 宰介
    こんにちは!理学療法士の臼井です。「バナナは皮を剥いて食べるもの」そんなあなたの考え、もう古いかもしれません!バナナは、栄養豊富で低カロリーなうえ、甘くてボリューム満点の…続きを見る
  • 筋肉不足で糖尿病リスク!女性の痩せによる健康リスク
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/5/22
    投稿者:
    臼井 宰介
    こんにちは!理学療法士の臼井です。女性の痩せすぎによる健康リスク肥満が生活習慣病のリスクを高めることはよく知られていますが、痩せすぎでもさまざまなカラダの不調やリスクを伴…続きを見る
  • 健康的な足の裏の色をご存知ですか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/5/21
    投稿者:
    臼井 宰介
    こんにちは!理学療法士の臼井です。いきなりですが、みなさまの足の裏って何色ですか?足の裏の色で身体の中にある内臓の健康度がわかるんです!基本的に5種類に分けられています。…続きを見る
  • 美肌効果に豆腐!
    プライベート
    投稿日:
    2024/5/20
    投稿者:
    臼井 宰介
    こんにちは!理学療法士の臼井です。豆腐に含まれているイソフラボンは基礎化粧品などにも多く使われており、女性の美容に関係の深い成分となっています。美肌効果エストロゲンは女性…続きを見る
  • ヨーグルトはいつ食べればいいの?
    プライベート
    投稿日:
    2024/5/19
    投稿者:
    臼井 宰介
    こんにちは!理学療法士の臼井です。乳酸菌が豊富に含まれるヨーグルト。そのまま食べたり、料理や飲み物としても幅広く使われています。その効果を最大限に生かすためにはいつ食べる…続きを見る
  • 痩せれない原因とポイント!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/5/18
    投稿者:
    臼井 宰介
    こんにちは!理学療法士の臼井です。30代前半までは、少し食事を抑えたり、運動をすればすぐに体重を落とすことができたけれど、30代半ばを過ぎた頃から、どんなダイエットをしても一…続きを見る
  • 目の疲労を解消するには!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/5/17
    投稿者:
    臼井 宰介
    こんにちは!理学療法士の臼井です。☆目の疲労を解消するには?☆パソコンやスマホなどの、近距離ばかりを見ていると、交感神経がオンになったままなので、それを解消するためには、…続きを見る
  • 美を保つには!?筋トレは必須!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/5/16
    投稿者:
    臼井 宰介
    こんにちは理学療法士の臼井です「成長ホルモン」という言葉を聞いたことはあるでしょうか?最近では、トレーニングに励む女性タレント、モデルさんが増えてきました。彼女たちが、美…続きを見る
  • 40代のダイエットは基礎代謝量をあげる!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/5/15
    投稿者:
    臼井 宰介
    こんにちは!理学療法士の臼井です。40代は活動量も減り、筋肉も低下してきます。種々原因はありますが今回は基礎代謝にフォーカスします。☆基礎代謝量をあげる☆バランスの良い食事…続きを見る

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