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整体院 彩 【イロドリ】

セイタイイン イロドリ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 千葉県市川市南八幡4-4-26-405 グランデヒロ本八幡
  • JR本八幡駅徒歩3分/ 都営新宿線本八幡駅徒歩2分/ 京成八幡駅徒歩5分 ◇駅近!好立地◇

彩(イロドリ)のブログ

最新ブログ一覧

1207件のブログがあります

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  • 便秘でお悩みなあなたへ
    プライベート
    投稿日:
    2024/5/14
    投稿者:
    臼井 宰介
    こんにちは!理学療法士の臼井です。「米は食べると太る」とイメージを持ち、つい避けてしまっていませんか?たしかに食べすぎは太る原因にもなりますが、正しく食べれば心配不要!し…続きを見る
  • むくみ対策に役立つポイント4つ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/5/13
    投稿者:
    臼井 宰介
    こんにちは!理学療法士の臼井です。「むくみ 」とは、細胞と細胞の間に過剰に水分がたまった状態を指します。立ち仕事や座り仕事を続ける人に多いと言われており、夕方に足のだるさな…続きを見る
  • プロテインを飲むと太る?
    プライベート
    投稿日:
    2024/5/12
    投稿者:
    臼井 宰介
    こんにちは!理学療法士の臼井です。プロテインを飲むと太る?プロテインを飲むと本当に太るのでしょうか。結論からいうと「NO」です。体重の増減は、摂取カロリーと消費カロリーのバ…続きを見る
  • カロリーゼロは本当なの?
    プライベート
    投稿日:
    2024/5/11
    投稿者:
    臼井 宰介
    こんにちは!理学療法士の臼井です。ダイエット中につい手に取りがちな「カロリーゼロ」商品。本当にゼロなのか疑問に思ったことはありませんか。実際はどうなのか、その真実に迫りま…続きを見る
  • 運動するメリット!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/5/10
    投稿者:
    臼井 宰介
    こんにちは!理学療法士の臼井です。以前より出歩く機会が減っている!という方は多いのではないでしょうか?出歩く機会が減ってしまうことで運動量が下がり、免疫力低下を招くことが…続きを見る
  • 睡眠不足はダイエットの天敵です!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/5/9
    投稿者:
    臼井 宰介
    こんにちは!理学療法士の臼井です。忙しくて睡眠時間が思うようにとれない場合、どうしたらいいの?睡眠時間が少ないと病気になりやすくなるだけじゃなく、太りやすい体質になってし…続きを見る
  • 【基礎代謝】とはいったい何なの?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/5/8
    投稿者:
    臼井 宰介
    こんにちは!理学療法士の臼井です。今日は【基礎代謝】とよく聞くけどいったい何なのか?!というお話をしていこうと思います。正式名称は【基礎代謝量】といい、精神的・肉体的に安…続きを見る
  • ダイエット効果を高める歩き方!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/5/7
    投稿者:
    臼井 宰介
    こんにちは!理学療法士の臼井です。ダイエット効果を高める歩き方についてお伝えします。1.よくない歩き方猫背でダラダラと歩いたり、ガニ股も歩きも歩行スピードが落ちてよくないと…続きを見る
  • 長引く体調不良の原因にテストステロン!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/5/6
    投稿者:
    臼井 宰介
    こんにちは!理学療法士の臼井です。今回は、テストステロンが低下する要因についてお話いたします。テストステロンとは、男性ホルモンにおいて、最も多いもので、「生きる意欲を上げ…続きを見る
  • お茶飲んで健康に!
    プライベート
    投稿日:
    2024/5/5
    投稿者:
    臼井 宰介
    こんにちは!理学療法士の臼井です。日本人にとってなじみ深い「お茶」。お茶は、水分補給だけでなく、食事からデザートまでいろんな食事に合うので飲みやすいですよね。実は、お茶の…続きを見る

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