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整体院 彩 【イロドリ】

セイタイイン イロドリ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 千葉県市川市南八幡4-4-26-405 グランデヒロ本八幡
  • JR本八幡駅徒歩3分/ 都営新宿線本八幡駅徒歩2分/ 京成八幡駅徒歩5分 ◇駅近!好立地◇

彩(イロドリ)のブログ

最新ブログ一覧

1207件のブログがあります

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  • 毎日疲れが取れない方におすすめの休息方法2つ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/3/25
    投稿者:
    臼井 宰介
    こんにちは!理学療法士の臼井です。私たちは情報の80%を視覚から得ています。朝起きてから寝るまで、PC、スマホ、タブレット端末などを使い、目や脳を酷使している方多いのではないで…続きを見る
  • 理想的な睡眠時間って、どれくらいなの??
    プライベート
    投稿日:
    2024/3/24
    投稿者:
    臼井 宰介
    こんにちは!理学療法士の臼井です。理想的な睡眠時間って、どれくらいなの??皆さんは毎日、何時間眠っていますか?世界的な平均睡眠時間の調査によれば、日本は先進国26カ国中、2番…続きを見る
  • 雨の日になると頭痛!原因と対処法!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/3/23
    投稿者:
    臼井 宰介
    こんにちは!理学療法士の臼井です。雨の日になると頭痛!原因と対処法!雨の日になると頭痛が起こる・・そんな経験はありませんか?雨が降る前に頭がぎゅーっと痛くなり、頭痛薬を飲…続きを見る
  • 胃腸のケアをしましょう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/3/22
    投稿者:
    臼井 宰介
    こんにちは!理学療法士の臼井です。胃腸をケアしましょう!食べすぎは胃腸の不調を招くと言われています。胃腸では食べ物の消化吸収を行っています。これにより、全身に栄養が送り込…続きを見る
  • 水分補給の大切さと飲むタイミングとは
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/3/21
    投稿者:
    臼井 宰介
    こんにちは!理学療法士の臼井です。水分補給の大切さと飲むタイミングとは今回は水分補給の大切さについて書きたいと思います!〈水分補給の大切さと飲むタイミング〉水は、血液や皮…続きを見る
  • 40代に適したダイエット方法3選
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/3/20
    投稿者:
    臼井 宰介
    こんにちは!理学療法士の臼井です。★バランスの良い食事ダイエットの成功において食事は非常に重要といえます。しかし、10代や20代が行いがちな、多少無理をした食事制限によるダイ…続きを見る
  • 【痩せれない原因】と【美しく痩せる為のポイント!】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/3/19
    投稿者:
    臼井 宰介
    こんにちは!理学療法士の臼井です。30代前半までは、少し食事を抑えたり、運動をすればすぐに体重を落とすことができたけれど、30代半ばを過ぎた頃から、どんなダイエットをしても一…続きを見る
  • 背中を意識して動かしてみよう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/3/18
    投稿者:
    臼井 宰介
    こんにちは!理学療法士の臼井です。背骨を意識して動いてみよう!背骨を柔軟に保つためには、背骨を意識して動かせるようにしておきましょう。初めは少ししか動かなくてもよいので、…続きを見る
  • カラダの不調に時間栄養学!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/3/17
    投稿者:
    臼井 宰介
    こんにちは!理学療法士の臼井です。時間栄養学をとり入れるメリット★体内時計が整い、不調の改善に役立つヒトの体内時計の周期は約25時間であり、地球の24時間周期とは約1時間のずれ…続きを見る
  • 肩こりにアボカド!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/3/16
    投稿者:
    臼井 宰介
    こんにちは!理学療法士の臼井です。肩こりにアボカド!!老若男女問わず、人気の食品「アボカド」。肌荒れの改善や潤い美白効果 以外にも、豊富な食物繊維 、肝臓を癒す力。また動脈…続きを見る

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