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整体院 彩 【イロドリ】

セイタイイン イロドリ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 千葉県市川市南八幡4-4-26-405 グランデヒロ本八幡
  • JR本八幡駅徒歩3分/ 都営新宿線本八幡駅徒歩2分/ 京成八幡駅徒歩5分 ◇駅近!好立地◇

彩(イロドリ)のブログ

最新ブログ一覧

1207件のブログがあります

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  • カラダの内側から美髪を目指して!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/3/15
    投稿者:
    臼井 宰介
    こんにちは!理学療法士の臼井です。筋トレをすることで体内に若返りホルモンと呼ばれる『成長ホルモン』と『コラーゲン』が生成され、美髪になるといわれています。成長ホルモンの役…続きを見る
  • ダイエットに効果的な有酸素運動とは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/3/14
    投稿者:
    臼井 宰介
    こんにちは!理学療法士の臼井です。頑張りすぎNG!間違った有酸素運動では痩せないってホント??ダイエットに効果的な有酸素運動とは?体重を落とすのなら有酸素運動が適しているとさ…続きを見る
  • 腸は第2の脳です!
    プライベート
    投稿日:
    2024/3/13
    投稿者:
    臼井 宰介
    こんにちは!理学療法士の臼井です。腸は第2の脳腸には脳に次いで多くの神経細胞が存在するといわれ、「腸管神経系」と呼ばれる独自の神経系を持っているだけでなく、これによって脳か…続きを見る
  • 健康の為の靴の選び方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/3/12
    投稿者:
    臼井 宰介
    こんにちは!理学療法士の臼井です。ニュースでスニーカーでの通勤について報じられ、一部で話題になりました。どうやら「働く世代の1日の歩数を、今より1,000歩増やし、運動不足の解…続きを見る
  • ダイエットを継続するために行いたい習慣
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/3/11
    投稿者:
    臼井 宰介
    こんにちは!理学療法士の臼井です。ダイエットを継続するために行いたい習慣ダイエットは続けることが大切です。モチベーションを保ちながら、毎日コツコツ取り組める方法を身に付け…続きを見る
  • こむら返りは、肝臓の疲労が原因!?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/3/10
    投稿者:
    臼井 宰介
    こんにちは!理学療法士の臼井です。こむら返りは、肝臓の疲労が原因!?★こむら返りは、なぜ起こるのでしょうか?★肝臓の疲れと冷えが原因と考えられます。東洋医学では、肝臓の疲…続きを見る
  • 筋トレ効率をアップする3つのポイント
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/3/9
    投稿者:
    臼井 宰介
    こんにちは!理学療法士の臼井です。★筋トレ効率をアップする3つのポイント★筋トレ効果をアップさせる方法はいくつかあるのですが、その中でも重要な3つのポイントをご紹介します。1…続きを見る
  • 【健康まめ知識】筋肉痛はなぜ起こるの?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/3/8
    投稿者:
    臼井 宰介
    こんにちは!理学療法士の臼井です。筋肉痛ってどうして起こってしまうかご存じですか?筋肉痛とは、運動によって生じる筋肉の痛みです。以前は、激しい運動をすると筋肉に疲労物質で…続きを見る
  • 【健康まめ知識】階段の上り下りがつらくなった方へ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/3/7
    投稿者:
    臼井 宰介
    こんにちは!理学療法士の臼井です。筋肉量が老後を左右するサルコペニア対策で若々しいからだへ「最近、階段の上り下りがつらくなった」「重い荷物を持つのが困難になった」と思った…続きを見る
  • 【健康まめ知識】ファスティングとは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/3/6
    投稿者:
    臼井 宰介
    こんにちは!理学療法士の臼井です。私もしているファスティングとは?ファスティング中は、消化器官の休息と細胞の活性化が起こり、私たちの心体に様々な効果を与えてくれます。ここで…続きを見る

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