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ダイエット・痩身専門サロンすらり

ダイエット・ソウシンセンモンサロンスラリ

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ビューティーのブログ一覧

367件のブログがあります

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  • 筋膜とは何か?
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/24
    投稿者:
    加藤 巳和
    こんにちは!MARUNOUCHI salonの加藤です。今回は「筋膜とはなにか」という内容に着目したいと思います。筋膜とは、筋肉を包んでいる膜です。コラーゲンとエラスチンというものででき…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2026/1/23
    投稿者:
    加藤 巳和
    お顔の乾燥が気になるとつい化粧水や保湿クリームを重ねたくなりますが、それでも落ち着かないときは、体の内側の水分不足が関係していることもあります。  化粧品が浸透できるのは角…続きを見る
  • お客様からの質問「施術の効果はどれくらい持つ?」
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/23
    投稿者:
    加藤 巳和
    <質問>これからエステに通うことを考えているのですが、施術の効果はどれくらい持ちますか?以前に一度行った時は、3日ほどで施術の効果がなくなったように思いました。<回答>施…続きを見る
  • お腹痩せはドローインやると効果出ます
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/21
    投稿者:
    加藤 巳和
    ドローインとは、腹式呼吸を行って腹筋を鍛えるトレーニングです。ドローインの基本を簡単に説明すると、お腹を膨らませながら息を吸い、お腹をへこませながら息を吐く動作を繰り返す…続きを見る
  • 筋膜とリリースとは何か?
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/18
    投稿者:
    加藤 巳和
    筋膜リリースとは、癒着した筋膜を剥がし周囲の血流を良くし、悪循環な体の状態を改善していく手技です。※筋膜についての詳しい内容は、ブログ「筋膜とはなにか」をご覧ください。筋…続きを見る
  • ゴルフで起こる慢性的な痛みについて
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/17
    投稿者:
    加藤 巳和
    ゴルフをすると、お尻の外側(大転子あたり)が痛くなる。  ほぐしても一時的で、なかなか改善しない。  このような痛みの多くは「コリ」ではなく、筋肉の使い方の乱れが原因です。特…続きを見る
  • お客様からの質問「ダイエット中の外食に迷い…」
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/17
    投稿者:
    加藤 巳和
    <質問>せっかくダイエットを頑張っているのに、外食に誘われる機会が多くて困っています…外食先では何を選べば良いですか?<回答>ダイエットを頑張っている最中の、断れない食事…続きを見る
  • 今回のお客様
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/17
    投稿者:
    加藤 巳和
    今回はブライダル前で肩のボコっとしたコリを解消したい、というご要望でした。一生に一度の晴れ舞台、万全な状態に仕上げたいですよね♪お悩みの箇所をしたところ、コリがすぐに分か…続きを見る
  • 脂肪太りタイプの方
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/14
    投稿者:
    加藤 巳和
    こんにちは!加藤巳和です。下半身が痩せない理由の一つ、脂肪太り。こちらのタイプについてご説明いたします。脂肪太りタイプの方は・下半身の筋肉量が少ない・デスクワークが中心で…続きを見る
  • 筋肉太りタイプの方
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/13
    投稿者:
    加藤 巳和
    下半身が痩せない理由の一つ、筋肉太り。こちらのタイプについてご説明いたします。筋肉太りタイプの方は・普段からヒールを履いている・姿勢不良だと以前に整体院などで診断されたこ…続きを見る
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