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いま楽整体のブログ

2023年8月のブログ一覧

20件のブログがあります

1/2ページ 次へ

  • 食後5分以内!!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/21
    投稿者:
    野田 知奈弥
    こんにちは!!中区丸の内の整体いま楽整体の野田知奈弥です。  血糖値の上昇を抑えるには、5分後の運動が良い!という説があるそうです。食器を洗いながらかかとを上げ下げしてみ…続きを見る
  • ご来店いただきおりがとうございます。
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/8/21
    投稿者:
    野田 知奈弥
    こんにちは!!中区丸の内の整体いま楽整体の野田知奈弥です。  ご来店頂きありがとうございました!!実感して頂けてよかったです!凝り固まる前に是非お越しください( ^ω^ )【店…続きを見る
  • 夏と冬ではどっちのほうが痩せやすい?
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/18
    投稿者:
    野田 知奈弥
    こんにちは!いま楽整体の野田です( ^ω^ )早速ですが、ご質問です。夏と冬ではどっちのほうが痩せやすいのでしょうか。・夏は大量に汗をかくから痩せやすい?・冬は寒さ対策で脂肪が…続きを見る
  • スポーツドリンク
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/18
    投稿者:
    野田 知奈弥
    こんにちは^^いま楽整体の野田です(^_^)水分補給といっても水やお茶、スポーツドリンクなどさまざまな飲み物があります。種類によって効果は変わるのでしょうか。運動中は多量の汗…続きを見る
  • 効果的な水分摂取のポイント
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/15
    投稿者:
    野田 知奈弥
    こんにちは!いま楽整体の野田です!効果的な水分摂取のポイント●運動が始まる前に飲む運動して汗をかいたら、そのタイミングで水分を補給すれば良いと考えている人が多いですが、実…続きを見る
  • カラダと水分の関係
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/15
    投稿者:
    野田 知奈弥
    こんにちは!いま楽整体の野田です!!カラダと水分の関係とは人間のカラダは約60~70%が水分でできています。体内の水分をたった2%喪失しただけで、のどの渇きを覚え、4%喪失する…続きを見る
  • 「温めケア」と「冷ケア」
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/13
    投稿者:
    野田 知奈弥
    今回は、頭痛・生理痛と上手に付き合うための方法。生理痛や生理頭痛といった不調は、「とにかく温めれば大丈夫!」と思われがちですが、「温めケア」と「冷ケア」を使い分けてが大事…続きを見る
  • 夏に向けての二の腕!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/13
    投稿者:
    野田 知奈弥
    こんにちは!いま楽整体の野田です!今日は夏ならではのお悩み、二の腕!!下記のようなご経験、感じたことはございませんか?                    ●電車の吊り革…続きを見る
  • 体温アップの食習慣と食べ物
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/12
    投稿者:
    野田 知奈弥
    今回は、内臓からカラダを温める。こんにちは^^いま楽整体の野田です(^_^)体温アップの食習慣と食べ物をご紹介!1.腸をいたわる発酵食品を是非積極的に和食につきものの味噌汁は…続きを見る
  • 冷えの改善
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/12
    投稿者:
    野田 知奈弥
    こんにちは!いま楽整体の野田です( ^ω^ )正しい入浴が、女性の天敵「冷えの改善」、代謝UP、美しい身体へと繋がっていくことですので、非常に大事になります。1.シャワーだけで…続きを見る
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いま楽整体のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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