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ゆったりと温活美容 いま楽整体 サウナ マッサージ よもぎ蒸し

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いま楽整体のブログ

2023年10月のブログ一覧

40件のブログがあります

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  • 肝臓機能の低下
    ビューティー
    投稿日:
    2023/10/22
    投稿者:
    野田 知奈弥
    こんにちは!いま楽整体の野田です!お酒や不摂生などで肝臓にダメージを与えていませんか?●乾燥肌になる肝臓には栄養を貯蔵する働きがあり、ビタミンA・D・E・Kも肝臓に貯蔵され必…続きを見る
  • 眼精疲労
    ビューティー
    投稿日:
    2023/10/22
    投稿者:
    野田 知奈弥
    こんにちは!いま楽整体の野田です!!毎日スマホやパソコンと睨めっこしていませんか?仕事でもパソコンなどの作業が多いという方は特に眼精疲労が強いと思います。眼精疲労は放置す…続きを見る
  • 歪み
    ビューティー
    投稿日:
    2023/10/21
    投稿者:
    野田 知奈弥
    こんにちは!いま楽整体の野田です!!日頃のストレスや癖で歪んでいく体。その歪みが原因で、体に大きな負担がかかっています。【骨盤の歪みチェック】●座る時足を組む●荷物を同じ…続きを見る
  • 水分量
    ビューティー
    投稿日:
    2023/10/21
    投稿者:
    野田 知奈弥
    こんにちは!いま楽整体の野田です!人間の体はおよそ60%が水。この量を維持するためには、1日およそ1.2リットル程の水分量が必要。もしかしたら今悩まされている不調も、もしかした…続きを見る
  • コリが睡眠の質を妨げる
    ビューティー
    投稿日:
    2023/10/17
    投稿者:
    野田 知奈弥
    こんにちは!いま楽整体の野田です!人生の1/3の時間は寝ていると言われているくらい、人間にとって睡眠は必要不可欠です。さらに最近では、睡眠の質を高めることが作業効率を上げた…続きを見る
  • メイクを落とさないと・・・
    ビューティー
    投稿日:
    2023/10/17
    投稿者:
    野田 知奈弥
    こんにちは!いま楽整体の野田です!残業や飲み会などで帰宅が遅くなった夜、気が付いたら朝だった…とメイクをしたまま寝てしまった経験、皆さんもありませんか?目が覚めて鏡を見た…続きを見る
  • 肩コリ解消法
    ビューティー
    投稿日:
    2023/10/16
    投稿者:
    野田 知奈弥
    こんにちは!いま楽整体の野田です!肩が凝って辛いとき、肩だけを揉んでいませんか?実は、ある所をほぐすと肩コリが楽になりやすくなるんですよ!それは、、、【脇の下】です♪【脇…続きを見る
  • 秋の味覚
    ビューティー
    投稿日:
    2023/10/16
    投稿者:
    野田 知奈弥
    こんにちは!いま楽整体の野田です!秋はたくさんの旬な食材があります!【さんま】血流改善、記憶力、判断力を向上する効果。【柿】コレステロール値を下げる、免疫力の向上、美肌効…続きを見る
  • スマホ肩 2
    ビューティー
    投稿日:
    2023/10/15
    投稿者:
    野田 知奈弥
    こんにちは!いま楽整体の野田です( ^ω^ )【スマホ肩とは?】スマートフォンやパソコンの使用時間が長いと、腕が固定された状態で画面を凝視するために、首が前に突き出て、背中が丸…続きを見る
  • スマホ肩 1
    ビューティー
    投稿日:
    2023/10/15
    投稿者:
    野田 知奈弥
    こんにちは!いま楽整体の野田です!こんなお悩みありませんか?□デスクワークで肩がこりやすくなった□スマホやパソコンをしていると首が痛い□首だけじゃなくて肩も背中も痛い□ス…続きを見る
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いま楽整体のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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