ゆったりと温活美容 いま楽整体 サウナ マッサージ よもぎ蒸し
ゆったりとおんかつびよう いまらくせいたい さうな まっさーじ よもぎむし
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- 愛知県名古屋市中区丸の内３－１５－７第２３プロスパー丸の内１０１
- 久屋大通駅1番出口から徒歩7分
いま楽整体のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/17
- 寝つきを良くするために
- こんにちは！
ゆったりと温活美容
いま楽整体の野田です( ^ω^ )
立っている時は重力に対抗するために、必要な筋肉の緊張があります。
しかし、これから寝ようかなと横になると、立っている時に必要な筋肉の緊張は
抜けてくるのですが、それらの筋肉の緊張が重力の影響が無いにもかかわらず抜けないことや、
デスクワークをしているほとんどの方が、重いものを持ったわけではないのに
腕や前腕が緊張していることなどなど。。このように余分な緊張があると、血流不足になり、夜寝付きが悪い、
朝起きても疲れが抜けないなどの症状が出てしまいます。
なので、身体のバランスの崩れを調整したり、しっかりと筋肉や筋膜の緊張を取っていくと、
グッと眠り易くなります＾＾
また、食べすぎの傾向のある方は、夕食を一回抜く(軽いスープなどにする）など、
胃腸を休めることによっても血流が良くなり、お身体の緊張が抜けやすくなりますので、
ぜひぜひ試してみて下さい♪
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【店舗情報】
ゆったりと温活美容 いま楽整体 サウナ マッサージ よもぎ蒸し
〒460-0002
愛知県名古屋市中区丸の内3-15-7-2第23プロスパー丸の内101号
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