ゆったりと温活美容 いま楽整体 サウナ マッサージ よもぎ蒸し
ゆったりとおんかつびよう いまらくせいたい さうな まっさーじ よもぎむし
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- 愛知県名古屋市中区丸の内３－１５－７第２３プロスパー丸の内１０１
- 久屋大通駅1番出口から徒歩7分
いま楽整体のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/18
- 体調と姿勢
- こんにちは！
ゆったりと温活美容
いま楽整体の野田です( ^ω^ )
皆さま、体調は日々の姿勢とリンクしています＾＾
気分の落ち込んだ時は、背中が丸まり姿勢が悪くなり、身体が重たく、集中できない。。
元気な時は顔が明るく、集中力UP、頭も爽快で、綺麗な姿勢でいられます＾＾
テレワーク・デスクワーク時に、理想は１時間に一度は少し動いていただけると
身体も緩んでくるのですが、なかなか難しい場合も多いですよね(>_<)まずは、無理なくご自身のペースで！コツコツとやれる事からやってみましょう♪
いつもより日頃の姿勢を意識して、背筋を伸ばして座ったり、少し早く寝たり、
ご飯を腹7分目の量にして胃腸を休める日をつくったりすることでも、
血流が良くなり、お身体の緊張がゆるみ、良い姿勢がとりやすくなります！
まずは、ご自身のお気持ちが疲弊しないよう、出来る事からはじめてみて下さい＾＾
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【店舗情報】
ゆったりと温活美容 いま楽整体 サウナ マッサージ よもぎ蒸し
〒460-0002
愛知県名古屋市中区丸の内3-15-7-2第23プロスパー丸の内101号
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