ラ シルク
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- 埼玉県川口市戸塚２丁目９番３号 シュネーバーレン２０３号室
- ★JR 東川口駅徒歩3分★ララピール /脱毛/エアバリ/ハイパー/ヒト幹細胞/ピラティス
ラ シルク(La silk)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/7/19
- マシンピラティスオープン!!!
- こんにちは☆
川口市東川口駅近くにあるメンズ脱毛 レディース脱毛 キッズ脱毛 介護脱毛 フェイシャルハイフ ボディハイフ ハイパーナイフ 産前産後整体のできるサロン La silkです！
この度Lasilkではパーソナルマシンピラティスを導入しました！
Lasilkの店舗内にOrange pilatesという店名ですでにオープンしております！
ピラティスとは？
ドイツ人であるジョセフ・ピラティス氏が考案したメソッドで、第一次世界大戦中に負傷した兵士のリハビリとして編み出した、体幹(コア)を中心に全身の筋肉をバランスよく鍛え、姿勢や柔軟性、バランス感覚を向上させるエクササイズです。
体幹を鍛え、姿勢や体の歪みを改善することで、引き締まったボディラインを目指せます。体幹、インナーマッスルを鍛えることで、姿勢が良くなり、代謝が上がり、痩せやすい体質になる効果も期待できます。また、リハビリから生まれたエクササイズのため、体の機能改善や不調の緩和にも効果的です。
ピラティスの主な効果
・姿勢改善
インナーマッスルを鍛えることで、正しい姿勢を保つサポートをします。
・体幹強化
体幹を安定させることで、身体全体のバランスを整えます。
・柔軟性向上
筋肉をバランスよく鍛えることで、柔軟性が向上します。
・筋力アップ
インナーマッスルだけでなく、全身の筋肉を鍛えることができます。
・ダイエット効果
基礎代謝が上がり、脂肪燃焼を促進する効果も期待できます。
・ストレス軽減
集中力を高めることで、心身のリラックス効果も期待できます。
Orange pilatesではボディメイクに特化した、【ピラティス×筋力トレーニング】を併用するプログラムも取り入れておりますので、【痩せたい】【ボディラインを整えたい】といった方、ぜひ体験レッスンにお越しください！
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