【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ 吉祥寺サンロード店
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- 東京都武蔵野市吉祥寺本町１－１１－３０ サンロードプラザダイアパレス吉祥寺９１１号室
- JR吉祥寺駅、京王井の頭線吉祥寺駅から徒歩3分《吉祥寺/肩こり/腰痛/マッサージ》
全力ストレッチ 吉祥寺サンロード店のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/4/1
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
みなさんこんにちは！春が来まして花粉が収まりつつある中、突然体調を崩してしまっていませんか？花粉への防御反応で固くなった筋肉が血行を悪くして花粉の心配がなくなった途端に腰…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/3/29
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆さんこんにちは！まだまだ寒いが続いていますが、寒くて手足が冷えると思います。なぜ手足が冷えるのかというと人間は一定の体温を保とうとします。寒くなると身体の中心部に血液を…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/3/28
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆さんこんにちは！●むくみ（浮腫）とはむくみとは、体内の水分が皮膚や筋肉の間に過剰に溜まり、特定の部位が腫れたように見える状態を指します。特に脚は、重力の影響を受けやすい…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/3/26
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆さんこんにちは！頻繁に頭痛に悩まされる方は少なくありません。その原因や対処法を知ることで、日常生活の質を向上させることができます。●頭痛の主な原因・ストレス精神的なスト…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/3/24
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- 全力 ストレッチ
皆さんこんにちは！●座りっぱなしの主な影響・筋肉の硬直と血行不良座りっぱなしでいると、特に腰や背中の筋肉が硬くなり、血行が悪くなります。これにより、腰痛や肩こりが引き起こ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/3/21
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆さんこんにちは！皆さん、捻挫したことありますか？スポーツをしている方はもちろん、そうでない方もなってしまう怪我です。足首の捻挫を予防・改善するには、足首やふくらはぎの筋…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/3/19
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆さんは長時間の座りすぎで体を痛めていませんか？？座っている時間が長いと、脚の筋力を中心に身体機能が低下します！筋力や筋肉量が落ちると、代謝が下がり、疲れやすく血流も悪く…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/3/18
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- 全力 ストレッチ
みなさんは、ストレッチをやる時、やってもらう時の強度はどのくらいですか？しっかり伸ばすのが好きだからといって強めに伸ばしていませんか？ストレッチにはある程度の負荷は必要で…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/3/16
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- 全力 ストレッチ
皆さんこんにちは！腰の左右差の原因には、筋肉の疲労や骨盤の歪み、内臓の病気などがあります。 【筋肉の疲労による腰痛】 重労働で毎回同じ方向に物を運ぶなど、同じ姿勢を長時間続…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/3/16
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆さん、こんにちは！いきなりですが、脇の下痛くなってませんか？脇の下をほぐすと、肩こりが楽になることがあります。これは、脇の下にはリンパ節や血管が多く、ほぐすことでリンパ…続きを見る
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