【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ 吉祥寺サンロード店
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- 東京都武蔵野市吉祥寺本町１－１１－３０ サンロードプラザダイアパレス吉祥寺９１１号室
- JR吉祥寺駅、京王井の頭線吉祥寺駅から徒歩3分《吉祥寺/肩こり/腰痛/マッサージ》
全力ストレッチ 吉祥寺サンロード店のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/2/24
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
肩甲挙筋とは、背中の筋肉で首と肩甲骨を繋ぐ筋肉です！肩を頭の方へ引き上げる働きや、後ろを振り向く時の補助動作もしています！この筋肉の凝りが重症化すると・首の付け根の痛みや…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/2/23
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- 全力 ストレッチ
皆さんこんにちは！前回に引き続き、まだ腰が痛い方！腰痛と太ももの痛みには、坐骨神経痛や閉鎖神経痛、外側大腿皮神経障害などの疾患が考えられます。 【症状】腰痛に引き続いて、…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/2/21
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- 全力 ストレッチ
皆さんこんにちは！デスクワークの方！腰痛くないですか？それ実はお尻のせいかも！？腰痛とのお尻には密接な関係があり、腰痛の一部としてお尻が痛むことがあります。 【腰痛とお尻…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/2/19
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- 全力 ストレッチ
脊柱起立筋とは、腸肋筋・最長筋・棘筋背中の深い層にあり、背骨(脊髄)の両側に沿っている筋肉です！人間の身体の中心部にあり、状態を反らす・横に傾ける・背筋を伸ばすなどの役割が…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/2/18
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- 全力 ストレッチ
皆さんこんにちは！最近は風が強く、寒い日が続いていますが、足先冷えていませんか？その原因、ふくらはぎのせいかも…皆さんは、ふくらはぎに違和感や痛みを感じていませんか？ふく…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/2/17
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- 全力 ストレッチ
皆さんは、運動の前と後にストレッチをしていますか？？運動する前に「ウォーミングアップ」をし、筋肉や関節を動かして体温を上げることが大事です！！体温が上がると、呼吸器や循環…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/2/16
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- 全力 ストレッチ
皆さん、こんにちは！デスクワークやスマホを触っている時間多くないですか？そんな方は巻き方になっているかもしれません。肩が内巻きに丸まり肩甲骨が前に突き出している状態です。…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/2/10
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- 全力 ストレッチ
みなさん、浮腫みで悩んだことありませんか？浮腫みとは、皮下組織（皮膚の下部）に余分な水が溜まった状態のことを言います！浮腫みには、2種類あります！１.一過性の浮腫み・塩分…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/2/8
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- 全力 ストレッチ
皆さん、こんにちは！皆さんは髪を乾かすのが、疲れる、億劫だからと風呂キャン界隈になっていませんか？今回は髪を乾かす時、何故あんなに腕が疲れるのかについて！ドライヤーで腕が…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/2/7
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- 全力 ストレッチ
皆さん、こんにちは！いきなりですが、花粉にやられていませんか？このブログを書いている私（HONO）も花粉症デビューを果たしました（ ; ; ）夜は寝苦しく、日中はくしゃみとテッシ…続きを見る
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