【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ 吉祥寺サンロード店
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- 東京都武蔵野市吉祥寺本町１－１１－３０ サンロードプラザダイアパレス吉祥寺９１１号室
- JR吉祥寺駅、京王井の頭線吉祥寺駅から徒歩3分《吉祥寺/肩こり/腰痛/マッサージ》
全力ストレッチ 吉祥寺サンロード店のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022/4/15
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
3日に1度1時間以上ストレッチを行うのと、空いた時間に5分10分と小まめに行うのとではどちらが効果的だと思いますか？？ストレッチはやりだめができないため、効果が長続きしないので…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022/4/14
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
ストレッチは硬くなった筋肉を伸ばして、柔らかくするのが目的でおこなわれます。そのためできる限り筋肉が緩みやすい時間帯だとストレッチの効果が出やすいとされています♪・入浴後…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022/4/5
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
縮んだ胸の筋肉を伸ばして姿勢改善や肩こりの予防に！胸で大きな面積をしめる大胸筋は、運動だけでなく健康や美容にも関わってくる重要なパーツ！ストレッチで鍛えれば日常生活の質を…続きを見る -
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スタッフ
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