ザドライヘッドマッサージ しあんのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/5
- 首の冷えと体への影響
- 寒い日が続きますが皆さまいかがお過ごしでしょうか？
天気予報を見ると、福井市でも1月末に比べて最高気温は少し上がっているようです。それでも、最低気温はマイナスから0度付近でまだまだ油断はできません。
皆さまも防寒には気をつけていらっしゃると思いますが、意外と忘れがちなのが「首」を温めることです。
ダウンコートなどで体を温かく保っても、首は外気に触れてしまっていることも。
そこで、今回は首を温める重要性をお伝えしますね。
首には太く重要な血管やリンパ管があります。脳に酸素を送る大切な動脈もあり、首が冷えることが血行不良に繋がります。
また、首には自律神経を司る中枢があります。私たちの体は自律神経により体温、血流、消化などさまざまな活動のコントロールがされています。首の冷えで自律神経のうち交感神経が優位になり過ぎると、血行が悪くなる、睡眠の質が下がるなどの不調が起こりやすくなります。寒い時期は寝つきが悪くなると感じる方も多くなります。
ですから、寒いこの時期は特に首を意識して温める、ケアすることが大切です。首を温めると自律神経のうち副交感神経の働きを活発にしてくれます。それによりリラックス効果や血行の改善が起こりやすくなり、睡眠の質向上にもつながります。
いつものコーデにマフラーやネックウォーマーをプラスして、この寒い時期も首を冷やさないように気を付けてくださいね。
もうすでに冷えている自覚がある方や、対策をしても疲れやこりが抜けない方にはドライヘッドスパがおすすめです。しあんのドライヘッドスパは頭だけでなく首肩、ボディのトリートメントも同時に行います。首だけでなく、首の周囲の筋肉やリンパ、ツボに働きかけることでより筋肉の緊張がほぐれやすくなります。
首の温めケアで２月も元気にお過ごしくださいね。
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