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Slimia Total Beauty Salon【スリミア】

スリミア トータルビューティー サロン スリミア

  • エステ
  • リラク
  • 東京都北区中里2丁目11-3 S.K.ハウス 102
  • JR【駒込駅】東口/徒歩2分、南北線【駒込駅】4番出口/徒歩5分[体質改善/リンパ/小顔]

スリミア(Slimia)のブログ

ビューティー
投稿日:2022/7/26
ストレッチのお話(^_-)-☆
皆様は、ストレッチしていますか?(^^♪
ストレッチは筋肉の柔軟性向上により血行促進に繋がります!

ストレッチの効果は、肩こり改善、疲労回復効果、ダイエット効果、怪我予防などがあります☆

ストレッチの効果が出るまでの期間は、2~3ヶ月間と言われており、個人差があります☆

ストレッチ中に気を付けていただきたい点は、1つの動きに20~30秒かけること、3~5セットを目安にする、無理して伸ばしすぎないようにする!
是非、試してみてください(^^)/
ストレッチのお話(^_-)-☆_20220726_1
投稿者

駒込店

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スリミア(Slimia)のブログ(ストレッチのお話(^_-)-☆)/ホットペッパービューティー

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