Slimia Total Beauty Salon【スリミア】
スリミア トータルビューティー サロン スリミア
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スリミア(Slimia)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/11/23
- 骨盤の歪み
- ～骨盤の歪みの原因～
○姿勢が悪い
長時間のデスクワークや立ち仕事は骨盤を歪ませます。
これらは、猫背、反り腰を誘発させやすいです。
○日常の癖
バックを方にかける方面、足を片方に組む癖が骨盤の歪みに繋がります。
体の片側だけに筋肉がついてしまい背骨や骨盤が傾く原因になります。
○怪我
怪我をした部分をかばった状態の生活を続けていると身体全身のバランスが崩れてしまいます。
骨盤の歪みを放置してしまうと、腰痛、むくみ、生理痛、下半身太り、冷え症になる原因になります。
対処法は、腹筋、大腰筋を鍛える、姿勢をきをつけることを意識してみてください。
☆☆☆☆ 創BODY DESIGN駒込店（創ボディデザイン） ☆☆
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