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オードヴィー整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/12
- 花粉症が辛い方必見！
- こんにちは！
オードヴィー整骨院の水野です！
三月に入っても寒い日が続いておりますが、皆様お身体お変わりないでしょうか。
この時期は特に、【花粉症】のお悩みを抱える患者様がふえてきたように感じます。
実際、花粉症のお持ちの方は年々増えてきているとも言われてます、、、、
ちなみに私も以前までは花粉症に悩んでいましたが、実は以前より症状が落ちついてます、、、！！
そこで今回は花粉症のメカニズムと簡単な対策について、少しご紹介いたします。
花粉症がお辛い方、根本的に症状を改善したい方、ぜひチェックしてみてください★
<花粉症とは？>
→スギやヒノキなどの植物の花粉が原因で起こるアレルギー疾患。
日本人の４人に1人が発症しているといわれています。
<発症の原因は？>
→発症の原因には、『環境要因』が大きく関わります。
例）スギやヒノキの大量植林による花粉飛散の増加、大気汚染、食生活の欧米化、ストレス、腸内環境の変化
★「腸内環境」に関しては、実際に研究でも、花粉症が改善した人と続いている人では、【腸内環境のバランス】に違いがみられたとの報告もあります。
<花粉症の対策>
・腸内環境を整える！！
→実は免疫細胞の７０％は腸に存在しています。
この免疫細胞を活かすか活かせないかは、普段の食事が大きく関わります。
特に発症前のファスティングは、腸内環境を整えるうえでとてもおすすめです！
・生活習慣を整える
生活習慣も身体の免疫システムに関係します。
忙しくても寝る時間をなるべく同じにする、食事をコンビニ弁当で済ませない、水分をしっかり取る、なども大切な習慣です！
・鍼で緩和！！
実は、花粉症の症状を抑えてくれるツボがあり、これらを刺激すると症状が緩和します♪
私は、少しでも症状が出たら自分に打ってます(笑)
気になる方は、来院時にぜひご相談下さいませ！
いかがでしたか？
少しでも生活習慣に思い当たる節がある方、ぜひ症状を緩和させるために意識してみてください！
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