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なないろ整骨院のブログ
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投稿日：2025/5/19
- 健康のコツは肩甲骨！
- 肩こりが辛い、頭が痛くなるような程辛いときもある。
マッサージや揉みほぐしをしても中々変わらない。
近くの整体を探してもどこへ行ったら分からないというお悩みはありませんか？
川越市の肩こり整体なら川越なないろ整骨院へお任せください！
さて今回は、肩こり解決と言えば皆様ご存じ「肩甲骨」です！
肩を回してみたり、肩甲骨はがしの動画を見てやってみたりと色々自分で試してるけどイマイチ良くなった気がしないという方
そもそも肩甲骨のポジションが良くないのかもしれません。
猫背姿勢に伴う方の巻き込み、いわゆる巻き肩の状態だと上腕骨と関節を作っているのが肩甲骨の為、肩甲骨が外側に連れ出されてしまうのです。
その状態のまま肩甲骨の体操をしても、肩甲骨が自由に動くポジションではないので、なかなか成果につながりにくいのです！
ですが、安心してください！
そもそも、運動習慣をつけることが大変なわけですから、
肩甲骨が正しく使えるようにしてあげれば、運動習慣のある人はとても有利なんです！
今までの苦労が無駄になることはありません！！
当院では、肩甲骨が自由に動くための手技を取り入れそのうえでの運動療法を行う為、肩こりの改善に大きく前進することが出来ます。
しかしながら、知っていてほしいこともあります。
どんなにいい状態を作っても、使わなければ硬くもなるし悪くもなります。
仕事など、姿勢が悪い状態が続きなにもケアをしなければやはり辛いものです。
ご自宅でできる状態に合わせたケアの方法も併せてお伝えできる整骨院です。
一緒に症状改善にトライしませんか？
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ご来店お待ちしております
整体師
小澤 敏也オザワ トシヤ
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