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なないろ整骨院のブログ
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投稿日：2025/6/21
- 肩こりと骨盤の関係性
- 肩こりが辛いと思うとき、皆さんはどうされていますか？
肩の体操、ストレッチ
肩モミ、肩たたき
肩甲骨体操
などなど、
肩にフォーカスを当てたケアをされていることが多いと思います。
はじめにお伝えすると
ぜんっぜん間違っていません！それでいいんです！
ただ、その方法を取るにあたり、例えば極端な話、身体を前にかがめて行った場合、肩の可動域が制限されるので、体操やストレッチは十分な成果が出そうにありません。
肩甲骨などの位置関係が変わってしまうので、肩モミや肩たたきも同様で、言い方を悪くすれば、やってるけどもったいない。
歯磨きで言えば毎日やってるけど、磨き方が良くないみたいな感じです。
骨盤の傾きは一度きりの事ならば腰をかがめるほどダイナミックな影響にはなりませんが、そこが改善されないと、わずかな負担が、1週間、1年、数年、、、と続くわけです。
やったこととそれに見合う成果が伴わないという事。
これでは悲しすぎます。
単に揉みほぐし屋さんに行く場合、セラピスト側からでも、治そうという認識より、やって良かった～とおもってもらうことが目的になっています。
根本改善を謳っている整体や整骨院が、肩こりなのに、骨盤や足のケアまで複合的に行う理由はそこにあります。
スマホやパソコンなど不良姿勢が続き、ゲームやネットショッピングで身体を動かさなくなってきた社会では肩こりから縁を切ることが難しくなってきています。
肩こりが辛くて、繰り返されており、整体を探しており、
川越市内で、近くの整体をお探しの方がいらっしゃいましたら、根本改善を目的としている川越なないろ整骨院で身体づくりに取り組んでみませんか？
お問い合わせお待ちしております！
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整体師
小澤 敏也オザワ トシヤ
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