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なないろ整骨院のブログ
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投稿日：2025/11/27
- 施術に於いて運動療法の重要性
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【整体施術における運動療法の重要性】
整体や整骨院での施術というと、手技によって筋肉をほぐしたり関節を調整するイメージが強いかもしれません。
もちろん施術によって身体の状態を整えることはとても大切ですが、実は施術と同じくらい、もしくはそれ以上に重要なのが「運動療法」です。
【なぜ運動が必要なのか】
肩こりや腰痛、姿勢の崩れなど、多くの不調は、筋力の低下や偏った身体の使い方が蓄積することで起こります。
例えば姿勢を支える筋肉が弱くなると、正しい姿勢を保てず、骨格に負担がかかり痛みが生じます。
その状態で施術だけを行い身体を整えても、支える筋肉が弱いままでは、結果的に元の状態に戻ってしまいます。
運動療法は、整えた身体を安定させ、良い状態を維持するために欠かせない要素です。
【運動療法の具体的な効果】
関節の安定性が高まり、姿勢の維持がしやすくなる
血流が促進され、疲労がたまりにくくなる
自分の身体を正しく動かす感覚が身につく
再発予防につながる
施術で整えた身体をキープする力を身につけることができます。
【施術と運動を組み合わせるメリット】
施術だけでは筋肉の働き方までは変わりません。
しかし、運動として刺激を入れることで、正しい動きの習慣が身体に定着します。
これにより、痛みを繰り返さない身体づくりが実現し、将来的な健康維持にもつながります。
不調を改善するために、受け身の治療だけでなく、自分の身体を育てていくというアプローチが大切です。
今より楽に動ける身体を一緒につくっていきましょう。
川越なないろ整骨院（今成院）
埼玉県川越市今成一丁目3番8号 1F01号
ウエルシア川越今成店となり
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