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なないろ整骨院のブログ
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投稿日：2026/3/2
- 春に向けて肩こりに悩まない身体づくりを始めませんか
- 寒い冬を越え、少しずつ暖かくなってくるこの時期。
新生活や環境の変化に向けて「身体を整えたい」と考える方が増えてきます。
肩こりに悩んでいる方にとって、春は体質改善を始める絶好のタイミングです。
【冬の間に溜まった負担】
寒さで筋肉が縮こまり、運動量も減りやすい冬。
その影響で、姿勢は崩れやすく、血流も低下し、肩や首の筋肉に負担が蓄積しています。
「いつもの肩こり」と思っていても、実は身体全体のバランスが崩れているサインかもしれません。
【春は身体を変えやすい季節】
気温が上がると血流が良くなり、筋肉も動かしやすくなります。
このタイミングで姿勢を整え、正しい身体の使い方を身につけることで、肩こりを繰り返しにくい状態を目指せます。
肩だけを揉むのではなく、骨盤や背骨のバランスを整えることが大切です。
【春にやりたい3つのポイント】
・姿勢を見直す
・固まった筋肉をリセットする
・支える筋肉を正しく使えるようにする
整体で身体を整えたうえで、無理のない運動やストレッチを取り入れることで、軽く動ける身体へ変わっていきます。
【新しい季節を軽やかに迎えるために】
肩こりを我慢しながら過ごす毎日ではなく、軽やかに動ける身体で春を迎えませんか。
今から整えておくことで、忙しくなる新生活にも余裕をもって対応できます。
本気で身体を変えたい方は、ぜひ一度ご相談ください。
川越なないろ整骨院（今成院）
埼玉県川越市今成一丁目3番8号 1F01号
ウエルシア川越今成店となり
駐車場あり
平日・土曜受付
肩こり｜腰痛｜マタニティー・産後整体｜自律神経｜整体
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整体師
小澤 敏也オザワ トシヤ
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