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TOTONOEL by whiteterrace

トトノエル バイ ホワイトテラス

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 岐阜県岐阜市早田東町8-4-1 パセール長良1F
  • 岐阜駅から車で10分 都ホテル/メモリアルセンター/セブンイレブンから徒歩3分 

トトノエル(TOTONOEL)のブログ

ビューティーのブログ一覧

65件のブログがあります

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  • 食事にこだわる理由
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/12
    投稿者:
    山内 紗綾
    こんにちは!栄養学を毎週受講する山内です笑笑栄養学を、今も学び続けている理由毎週、栄養学を学び続けているのには理由があります。それはとてもシンプルで、私たちの身体は、日々…続きを見る
  • 毎日気をつけてること!
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/26
    投稿者:
    山内 紗綾
    こんにちは!トトノエルの山内です!お客様より毎回質問をいただく毎日私が気をつけていることをご紹介します!大したことではないのですが、今の時代には難しい古き良き時代の考え方…続きを見る
  • 背中が丸くなると老化は一気に進みます!
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/25
    投稿者:
    筋膜 リリース
    こんにちは!筋膜リリース専門サロントトノエルです!早速ですが筋膜リリース講習を受講してきたのでよかったら参考にしてください!!・背中の丸まり(脊柱後弯)は → 転びやすく…続きを見る
  • 生肉は鉄分がいっぱい
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/17
    投稿者:
    山内 紗綾
    こんにちは生肉が大好きすぎて韓国にレバ刺しを食べにだけに行く山内です笑月経のある女性に特に食べて欲しい栄養が【鉄】です!ほうれん草などの非ヘム鉄はほとんど吸収されにくいの…続きを見る
  • ダイエットの原点
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/10
    投稿者:
    山内 紗綾
    こんにちは栄養学とピラティスが大好きな山内です!totonoel_yamauchiで栄養学をを簡単にアップしてるので参考になればうれしいです↑サロンでは筋膜リリースのついでにダイエットの…続きを見る
  • 体の歪みをリセットすると老け見え改善に!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/4
    投稿者:
    筋膜 リリース
    立ち方を意識するだけで疲れにくくなり、見た目印象も若返る!私たちの体は、日常の小さな癖によって少しずつ歪みを引き起こしています。・無意識に片足に体重をかけて立つ・スマート…続きを見る
  • 見た目は変わらないのに体型が崩れる?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/9/30
    投稿者:
    筋膜 リリース
    「体重は変わってないのに、なんだか体型がゆるんできた気がする…」そんな経験はありませんか?それは筋肉が減って脂肪が増えているサイン!筋肉は脂肪より重いため、同じ体積なら脂…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/9/25
    投稿者:
    筋膜 リリース
    1日目朝→水500mlに酵素20~50ml昼→水500ml+専用ミール夜→水500ml+専用ミール2日目朝→水500mlに酵素20~50ml昼→水500ml+専用ミール夜→水500ml+専用ミール(お粥)3日目朝→…続きを見る
  • シャンプーは1日1回??
    ビューティー
    投稿日:
    2025/9/20
    投稿者:
    真空 ヘッドスパ
    「帽子をかぶると蒸れて薄毛になる」「シャンプーは1日1回は多い」「ブラシで頭をたたくと髪が生える」ネットには髪の迷信があふれています。実際は、帽子は紫外線から頭皮を守るので…続きを見る
  • 脂肪溶解を続ける良さ
    ビューティー
    投稿日:
    2025/9/13
    投稿者:
    幹細胞培養 上清液導入
    こんにちは^^筋膜リリース専門サロントトノエル山内です!ダイエットって、食事をがんばったり運動したり…続けるのが大変ですよね。しかも「気になる部分だけ落としたい!」と思っ…続きを見る
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