トトノエル バイ ホワイトテラス
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- 岐阜県岐阜市早田東町８－４－１ パセール長良１Ｆ
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トトノエル(TOTONOEL)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/26
- 毎日気をつけてること！
- こんにちは！
トトノエルの山内です！
お客様より毎回質問をいただく
毎日私が気をつけていることをご紹介します！
大したことではないのですが、今の時代には難しい古き良き時代の考え方です笑
参考になればうれしいです^ - ^
まずは水をのむことです！
できれば体温くらいの白湯が理想ですが…常温でもオッケー(o^^o)
2Lのペットボトルを仕事中に飲み切ってます笑
変化したことは便秘が全くなくなりました！
汚い話になってしまいますがバナナ2本を秒で出します笑
太らなくなりました★
二つ目は日焼け止めを必ず塗っています！
これは20代の頃から変わらず続けてます！
美容部員だったのもあって…
日焼けは老化の原因だと勉強してきたので…
おかげでなのかお肌は安定してます笑
最後はトトノエルをオープンするにあたって栄養学を勉強して始めたのがきっかけで
4年前からジャンクフードはほとんど摂らないです！
添加物の消化の悪さといったらピカイチ！！
自宅でもお出汁、調味料から徹底してます！
息子が小児喘息だったこともあり、お医者様より添加物を止められ、多少知識はありましたが…
スラッシュの後ろに何か書いてあるものは一切排除しました笑笑
マック、コンビニ、スーパーのお惣菜、お菓子…
外食前も必ず炭のサプリで吸収を抑えてます！
以上が私の毎日のルーティンです(^^)v
↑麦飯
おうちごはんはこんな感じ笑
岐阜市早田の筋膜リリース専門サロン「TOTONOEL by whiteterrace」で寝ながらダイエットやエイジングケアで老けない身体づくり
肩こりや腰痛/むくみ／冷え／老化/痩せない身体は、全身を覆う1枚の筋膜の癒着が原因です。ジムが続かない、楽して痩せたいと悩むなら筋膜リリースで無理なくダイエットやエイジングケアで老けない身体へ♪痩身、フェイシャル、ヘッドスパもお任せください
TOTONOEL by whiteterrace
岐阜市早田東町8-4-1パセール長良1階
https://totonoel-2021.net/
closed Tuesday &Wednesday
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