セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリー プレラニシノミヤキタグチテン
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- 兵庫県西宮市高松町４-８ プレラ・にしのみや １階
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カラダファクトリー プレラ西宮北口店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/16
- 12月は体の不調が出やすい時期です
- こんにちはカラダファクトリープレラ西宮北口店です。
12月になると、「肩こりがひどくなった」「腰が痛い」「体がだるい」と感じる方が増えてきます。年末は仕事や家事、大掃除などで忙しく、知らないうちに体に負担がかかりやすい時期です。
また、寒さで体が冷えると筋肉が硬くなり、血の流れも悪くなります。その状態で長時間同じ姿勢を続けたり、無理な動きをすると、首・肩・腰に痛みが出やすくなります。
ご自宅でできる簡単な対策としては、まず体を冷やさないことが大切です。首元やお腹、腰を温めたり、できるだけ湯船に浸かるようにしましょう。それだけでも体は楽になります。
また、長時間座りっぱなしにならないよう、1時間に1回は立ち上がって軽く体を動かすこともおすすめです。
それでも痛みや違和感が続く場合は、体の歪みや筋肉のバランスが崩れている可能性があります。我慢をしていると、症状が強くなってしまうこともあります。
年末年始を元気に過ごすためにも、早めに体を整えておくことが大切です。今年の疲れは今年のうちにリセットしましょう。お体で気になることがありましたら、お気軽にご相談ください。
本日（12月16日）の空き情報
11時～21時までご案内可能です
比較的ご予約が取りやすくなっております。
12月はご予約が集中しやすいため、気になる症状がある方はお早めのご連絡がおすすめです。
首・肩こり、腰痛、疲労回復など、お気軽にご相談ください。
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