セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリー プレラニシノミヤキタグチテン
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- 兵庫県西宮市高松町４-８ プレラ・にしのみや １階
- (阪急)西宮北口駅 南口改札徒歩3分
カラダファクトリー プレラ西宮北口店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/2
- 3月の不調…寝ても取れない疲れ、原因は自律神経？
- こんにちは！カラダファクトリープレラ西宮北口店です！
3月に入り、日中はポカポカと暖かい日も増えてきましたね。
ですが、この時期に増えるのが「なんとなく体がだるい」「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」というお悩み。
実はそれ、春特有の「寒暖差」による自律神経の乱れかもしれません。
なぜ春は疲れやすいの？
3月は1日の中での気温差が激しく、体温調節を司る「自律神経」がフル稼働しています。
いわば、体の中が常にオーバーヒートを起こしているような状態です。
さらに、年度末の忙しさや環境の変化によるストレスが重なると、
・首や肩が異常にこわばる
・夜ぐっすり眠れない
・常に体が重だるい
といった症状が出やすくなります。
整体で「休息モード」へスイッチ！
自律神経を整えるには、ガチガチに固まった「首周り」や「背骨」を優しく緩めてあげることが近道です。
筋肉の緊張が解けると、体は自然とリラックスモード（副交感神経）に切り替わり、溜まった疲れをリセットしやすくなります。
「最近、体が重くてやる気が出ない…」と感じているなら、我慢せずに当店へお任せください！
皆さまのご来店心よりお待ちしております！
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