キュアフロウニシヤマトセイコツイン
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キュアフロウ西大和整骨院のブログ
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投稿日：2024/11/30
- 猫背姿勢のほうが楽になっている方は要注意！！
- 猫背が引き起こす症状は・・・
●ストレートネック
●肩こりや腰痛
●頭痛
●冷えやむくみ
猫背になってしまう原因
●デスクワークやスマホ使用時の不良姿勢
デスクワークやスマホを使用している時間が長くなるほど、筋肉の疲労がたまり姿勢は悪くなってしまう傾向があります。
デスクワークやスマホ使用時には画面や作業時の手元が目線よりも下にある場合が多く、頭を前に出して背中が曲がった姿勢になりやすいといえます。
また、集中していると前かがみの姿勢になりやすいことも猫背姿勢になる原因の1つといえます。
●筋力の低下
私たちの身体は筋肉によって支えられているため、筋力が低下すると正しい姿勢を維持することが難しくなります。
とくにお腹の筋肉は姿勢を支える中心部分なので、運動不足や加齢によりお腹の筋力が低下すれば猫背姿勢になりやすいといえます。
●生活習慣のクセ
生活習慣の中で身体の使い方に偏りがあると、筋肉バランスが崩れ、猫背姿勢になりやすくなります。
足を組む、頬杖をつく、利き手でバッグを持つ、立つ時に片側に重心を置く、などが筋肉の使い方に偏りのある生活習慣のクセとして挙げられます。
そんなお身体でお悩みの方は、当店で解決しませんか？ーーーーーーーーーーーーーーー
「リンパマッサージ」
キュアフロウ西大和整骨院
奈良県北葛城河合町広瀬台3-3-９
駐車場4台有
大輪田駅徒歩7分
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投稿者
キュア フロウ
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